Польза и вред курения сигарет... Часть 3 Здоровый

Шанкх Пракшалана Крийя... Пить воду три-четыре литра каждые сутки... Йод - элемент активно... Чистотеловая ванна... Дыхание Счастья... Даосская Йога... Влюблённо... Вкусные рецепты...

 

Польза и вред куренья сигарет…


Здравствуйте!!!

Вы в этакой библиотеке… Вы прочитаете и узнаете в этой части книги очень много полезного, всё это Вам пригодится на всю жизнь…



Внимание у чтения книг есть предел – это десять тысяч секунд или три часа с небольшими перерывами на перекур или чашку кофе, чая, капучино или горячего шоколада…



Итак читайте три часа и затем перерыв… Во время перерыва Вы можете отблагодарить Меня за всю ту полезную информацию, которую Вы уже получили, перечисляя деньги на карточку через телефон или смартфон на телефон Моего брата, из-за того, что у Меня пока что такого телефона нет, Я недавно вернулся из путешествия и ещё не обзавёлся таким телефоном, перечислять деньги нужно через систему платежей easy pay – есть на хороших продвинутых телефонах и смартфонах… Карточка зарегистрирована на жену Моего брата Серга Надежду…

Вы можете перечислить деньги на какие-нибудь фрукты, на килограмм каких-нибудь фруктов на Ваше усмотрение…

Вы можете перечислить деньги на арбузы или дыни, если Вы читаете во время их спелости, и они уже есть на рынках и в магазинах, супермаркетах, в продаже…

Вы можете перечислить денег на гарбуз, Я очень люблю гарбузовую кашу… Или на семена гарбуза, и очень вкусно и можно выращивать гарбуза на огороде…

Вы можете перечисли денег на несколько килограмм гороха цельного, который способен прорастать и вырасти в зелёный горох, Я буду есть его или пророщенным – очень полезно для роста и развития мышц и мускулов, для творения-создания новых клеток и питания тех клеток, которые уже есть в организме, ведь в горохе очень много белков… К тому же Я изобрёл-открыл новое блюдо из гороха – оно описано в этой части этой книги…

Вы можете перечислить денег на несколько килограмм овсянки – очень люблю овсяную кашу…



Пересылайте деньги на вот эту карточку:

5168 7426 0712 0239 получатель Серга Надежда (с телефона и со смартфона через: easy pay)

Перечислить деньги займёт совсем немного времени, очень удобно и быстро…



Перечислив деньги обязательно напишите на эмейл:

omelusikvladimir1981@gmail.com – сколько денег перечислили и на что именно, краткое письмецо, всего несколько предложений…



После перерыва вновь можно читать дальше эту книгу… Читать можно снова три часа и затем перерыв… Во время перерыва Вы можете вознаградить Меня за Мои труды и творчество, всё таки Я исследовал почти шестнадцать лет, наблюдал и проверял на практике всю информацию, которая есть в этой книге, Вы можете перечислить Мне денег…

Вы можете перечислить денег на несколько килограмм каких-нибудь овощей на Ваш выбор…

Вы можете перечислить денег на грамм сто-двести чеснока, всё таки корона вирус боится чеснока, а сейчас чеснок очень даже пригодится, а у Нас чеснок уже закончился…

Вы можете перечислить денег на килограмм фасоли – тоже очень люблю с томатом…

Вы можете перечислить денег на большой тюбик майонеза (очень вкусно салат из капусты нарезанной и если мять нарезанную капусту какое-то время, пока сок пустит, то будет вкуснее, добавить нарезанного лука, и заправить майонезом…) или вкусного кетчупа… Горчицы…

Вы можете перечислить денег на сколько то перца огонёк или ещё какого-нибудь острого красного перца (здесь есть стихия огонь и есть острый перец очень полезно для мужской потенции, как и чеснок…) или на семена и Я выращу в ближайшую весну-лето-осень на Нашем огороде…

После перерыва можно продолжать читать эту книгу и вновь три часа… после трёх часов чтения снова перерыв… И скорее всего Вы уже закончили читать эту часть… И во время перерыва Вы можете отблагодарить Меня за полученную информацию из этой книги, к примеру рецепт чистотеловой ванны Я изобрёл-открыл в 2008 году… Чистотеловая ванна очень хорошо очищает организм через кожу, оздоравливает, Мы с Вами в результате перестаём мёрзнуть, и становимся очень энергичными, здоровыми и готовыми Творить и создавать шедевры… Этот рецепт пригодится Вам в течение всей Вашей жизни… Раз уж Вы скорее всего уже закончили читать эту часть этой книги, то пора отпраздновать и Вы можете переслать Мне денег на что-нибудь и полезное для здоровья или очень вкусное…

Например Вы можете перечислить Мне денег на поллитра или литр мёда и несколько килограмм грецких орехов… Ведь есть грецкие орехи с мёдом очень вкусно и полезно…

Вы можете перечислить Мне денег например на несколько селёдок – очень люблю есть селёдку, и под шубой в том числе…

Вы можете перечислить Мне денег на килограмм салата оливье…

Вы можете перечислить Мне денег на килограмм сыра… или брынзы… Или творога…

Вы можете перечислить Мне денег на литр сметаны…

Вы можете перечислить Мне денег на несколько сладких сырков в шоколаде…

Вы можете перечислить Мне денег на пачку сырковой сладкой массы с изюмом…

Вы можете перечислить Мне денег на килограмм хорошего качественного винограда…

Вы можете перечислить Мне денег на килограмм лимонов или апельсинов или мандаринов, грейпфрутов…

Вы можете перечислить Мне денег на полкило фиников, или ещё каких-нибудь подобных вкусностей…

Вы можете перечислить денег на килограмм грибов тех, что повкуснее…



Пересылайте деньги на вот эту карточку:

5168 7426 0712 0239 получатель Серга Надежда (с телефона и со смартфона через: easy pay)

Перечислить деньги займёт совсем немного времени, очень удобно и быстро…



Перечислив деньги обязательно напишите на эмейл:

omelusikvladimir1981@gmail.com – сколько денег перечислили и на что именно, краткое письмецо, всего несколько предложений…




Часть 3: Здоровый образ жизни…


Глава 1: Кишечник, туалет и Шанкх Пракшралана Крийя…



Мы с Вами ходим в туалет каждое утро, а бывает и в течении дня и ночи… Для того, чтобы опорожниться… И в процессе из кишечника выводиться дерьмо или гамно… Это отходы Нашей с Вами жизнедеятельности… И в туалет нужно ходить каждые сутки, хотя бы раз в сутки… И это уже хорошо, тогда организм очищается и живётся более менее легко… Мы с Вами завтракаем, обедаем и ужинаем, и бывает кроме этого пьём чай или кофе, кофейный напиток или соки, напитки или алкоголь… И пища-еда сразу после того, как поели начинает в желудке перевариваться… Затем через пару часов еда, уже переваренная (если всё хорошо и всего в желудке хватает, то еда переваренная, а если нет, то Мы с Вами ходим блевать) попадает в кишечник, и печень выделяет желчь и выделяет сколько-то времени… Затем через какое-то время в кишечнике происходит впитывание полезных веществ, белков, углеводов и жиров, сахаров и микроэлементов, да и воду здесь же впитывает скорее всего… А уже к утру кишечник готов к опорожнению… В основном утром на рассвете, или когда всходит Солнце… А бывает что и в другое время суток… Раз за сутки или дважды, или несколько раз… Ведь бывает Нас с Вами поносит, или же ходим в туалет чаще…

Мы с Вами и курящие и не курящие в основном питаемся смешанным питанием, когда и белки (например мясо или варенное или жаренное или тушёное, горох, фасоль, орехи, соя, яйца или сырые или варенные или жаренные – например жаренное мясо с яйцами ещё более менее полезно, а вот если варить какую нибудь кашу и на сковородке поджаривать с яйцами или с мясом – будет смешанная пища-еда… и другие белки) смешиваются с углеводами (хлеб, батон, булочки, печенье, запечённое тесто слоек с мясом или ветчиной или с сыром, поджаренное тесто в чебуреках, поджаренное тесто в пирожках с мясом или яйцами, поджаренное тесто блинов с мясом, лаваши и для шаурмы в том числе, булочки гамбургеров и бургеров и всех остальных подобных вкусностей) и даже жирами (подсолнечное или ещё какое-нибудь масло, сало, жир разных птиц, спред, сливочное масло, сметана, кефир или ряженка, молоко) и кроме всего этого ещё всё это смешивается с горячим или тёплым чаем с сахаром или же с горячим или тёплым кофеем с сахаром, то есть смешивается с сахаром… Ещё бывает добавляется алкоголь от полезного в меру сколько то пива или вина и до вредных наподобие водки (водка может приносить с собой агрессию, заряжать агрессией… многие преступления совершают люди, выпив водки и подобного алкоголя…)… Жаренная картошка с мясом, оливье и селёдка под шубой, бутерброды с мясом или сыром или паштетом или колбасой или сосисками… Более менее полезно есть хлеб или батон с салом и с луком или с чесноком… Картошка пюре с мясом… Полезно есть мясо с сыром… Полезно и мясо с салом… Кстати вкусно варенное сало… И бутерброды с таким салом и вкусно и полезно и сытно… Каши с мясом… Полезно варить гороховую кашу с мясом (и то и то белки), а вот добавлять хлеб уже для организма вреднее… Более менее полезно есть гороховый суп, но добавляя хлеб уже вредно… И чуть далее объяснения почему вредно… Варенные макароны с сыром или с мясом… Полезно есть бутерброды со сливочным маслом, но без паштета, колбасы, мяса, сыра… Хотя так вкуснее… Да и сытнее… Творог с хлебом или батоном… Пить молоко с хлебом или батоном… Даже кефир лучше всего пить отдельно от остальной пищи-еды – тогда это полезно, ведь смешиваясь с остальной едой кефир труднее переварить, да и кефир этакое слабительное и лучше всего пить кефир и ряженку вечером, через три-четыре часа после ужина… Всё уже переварилось и печень своё отработала… Тем же кто по ночам сидят в интернете можно пить кефир и позднее, но не позднее, чем через восемь часов после ужина… Заодно не голодные… Алкоголь конечно нагоняет аппетит, да и организму нужен бывает и алкоголь в меру… И всё же алкоголь в здоровом организме-теле вырабатывается в достаточных количествах и жизненно необходим для нормальной и здоровой жизни… Когда пьём алкоголь, то организм приостанавливает выработку алкоголя, привыкая к алкоголю из вне и через какое-то время для организма есть только внешний алкоголь и уже нет внутреннего – и появляется зависимость от алкоголя, весь алкоголизм держится на этом… Всё это смешанно и вкусно… и всё же несмотря на то, что вкусно и сытно – подобная пища-еда это двойная или тройная работа для желудка, ведь желудок для того, чтобы переварить белки (мясо, горох, фасоль, сою, паштет, и подобное) выделяет кислоты, а для переваривания углеводов нужны другие жидкости – и в результате желудок работает с двойными или даже тройными нагрузками, энергий тратиться в двое или трое больше – и это запасы энергий долголетия, в результате Мы с Вами проживём вдвое или втрое меньше, лет восемьдесят-сто вместо сто шестидесяти-двухсот… Кроме этого тратятся и резервы для сновидений и из-за этого спят ночью (или ещё когда-нибудь) без снов… Кроме того, что желудок перетруждается и пере нагружается, пере нагружается и печень – и из-за этого болит… когда же уже переваренная пища-еда поступает в кишечник и попадает в координаты впитывания полезного, то кишечнику труднее всё это отсортировать и организму труднее извлечь из всего этого пользу, сложнее восстанавливаться, творить новые клетки, питать те, что уже есть… С таким питанием сложно быть Красивыми и Прекрасными, Привлекательными, Очаровательными – и по этой причине Любовь охладевает… Люди разочаровуются друг в друге и расходятся, расстаются… В результате смешанное питание вредно для Взаимности… Вредно и для общения, ведь Мы с Вами менее красивы и привлекательны, и как минимум в два-три раза, ведь энергий затрачивается в два-три раза больше, и это энергии, которые были бы потрачены и на красоту и на привлекательность… В результате люди меньше общаются, меньше привлекают к Себе, получают меньше внимания и у миллиардов дефицит внимания… Меньше Влюбляются – и здесь есть дефицит Влюблённости и Любви… А меньше Любви – это больше уязвимости перед болезнями и вирусами… Кроме всего этого кишечник из-за такого питания загрязняется шлаками и не всё выводится, кое-что остаётся в кишечнике – и из-за этого Мы с Вами больше и быстрее устаём, дольше отдыхаем и спим… То есть времени свободного и активного и творческого поучается меньше… И это плохо!!! Хорошо, когда времени творческого много… Особенно зимой, когда можно творить и создавать шедевры!!! Ведь весна – это время Взаимной Влюблённости и Любви, лето время отдыхать и набираться впечатлений, осень – время уборки урожая… А зима – для того, чтобы в свободное время творить и создавать шедевры, и музыку и книги, и стихи и прозу, и рассказы и статьи, и научные в том числе… Открытия же и изобретения когда приходят, тогда они и есть… Творить шедевры можно в любое время, если уж твориться… Загрязняется из-за смешанного питания и кишечник и печень и почки, мышцы сложнее наращивать и развивать и накачивать… Сложнее тренироваться… Да и курение сигарет с табаком добавляет много загрязнений в организм и в кишечник в том числе…

Мы с Вами можем попробовать пройти возможно для Вас впервые процесс очищения с помощью упражнений Шанкх Пракшалана Крийя – и это очищение кишечника!!! В результате кишечник полностью очиститься от шлаков и загрязнений… Вот все четыре упражнения Шанкх Пракшаланы Крийя:

Упражнение 1: Стоим прями, ноги на ширине плеч, руки подняты вверх и ладони тоже подняты вверх… И делаем наклоны сначала влево как можно ниже, затем вправо как можно ниже… Все в одном подходе десять двойных наклонов в обе стороны!!! И подходов от десяти до двадцати… Попробуйте один подход на практике… И переходим к следующему упражнению…

Упражнение 2: Стоим прямо, ноги на ширине плеч, руки в стороны и подняты на уровень плеч… И поворачиваем корпус сначала влево насколько сможем и левая рука будет сзади… Затем поворачиваем вправо сколько сможем и правая рука будет сзади… Все десять двойных поворотов в одном подходе… И подходов от десяти до двадцати… Попробуйте один подход и переходим к следующему упражнению…

Упражнение 3: Принять упор лёжа (именно так Мы с Вами отжимаемся, только вместо отжиманий будут другие действия) и поворачиваем корпус сначала влево насколько сможем дальше и смотрим назад, а затем поворачиваем корпус вправо насколько можно дальше и смотрим назад… Всего таких двойных поворотов десять в одном подходе… И подходов от десяти до двадцати… Попробуйте один подход и переходим к следующему упражнению…

Упражнение 4: Присядем на корточки, носки стоп ног смотрят вперёд, руки ложем на колени, и поворачиваем корпус влево вместе с левой ногой (так как есть сидя на корточках и нога соответственно согнута, ведь сидим же) и насколько можно дальше и смотрим назад и вправо… Затем поворачиваем корпус вправо вместе с правой ногой насколько можно дальше и смотрим назад и влево… Всего таких двойных поворотов корпуса десять в одном подходе… И подходов от десяти до двадцати… Сделайте один подход…

Вот и всё!!! Каждое упражнение делается по одному подходу, затем все упражнения вновь по одному подходу и так все четыре упражнения по очереди одно за другим по двадцать подходов!!! Для начала Мы с Вами натренируемся делать все четыре упражнения одно за другим по одному подходу, затем ещё по одному подходу и так двадцать раз… Двадцать на четыре – это восемьдесят… Утром, вставая пораньше и выполнение этих упражнений позволит легче и лучше ходить в туалет для того, чтобы посрать, покакать… Ещё обязательно пейте воду каждое утро – для того, чтобы помочь кишечнику, ведь для опорожнения, для того, чтобы покакать нужна вода, выпивайте от восемьсот грамм до литра воды… И пейте перед завтраком одну-две чашки воды, ведь вода нужна и для переваривания пищи-еды, так желудку будет легче переваривать пищу, пейте воду и перед обедом и тоже одну-две чашки воды, и перед ужином пейте одну-две чашки воды… Ещё пейте каждые минут двадцать-полчаса от нескольких глотков воды до чашки или стакана воды, или кружки (грамм триста), ведь вода расходуется во время работы в рабочее время, и на повседневные дела в выходные, и на работы по дому и на уборку, на огороде и на даче, когда готовим пищу-еду, да и в свободное время если есть работы какие-нибудь Свои… Вода расходуется и во время общения в интернете, и во время набора на компьютере или ноутбуке текстов книг, стихов и всего остального… Вода расходуется и немало… От трёх литров воды нужно пить каждые сутки и до того количества, сколько выпьете… И вот как только Вы натренируетесь, делая все четыре упражнения Шанкх Пракшаланы Крийя настолько, что будете делать все двадцать подходов всех четырёх упражнений (двадцать на четыре – это восемьдесят) – теперь переходим к очищению кишечника… Утром выпейте сколько нужно воды, не меньше пол литра, сделайте несколько походов всех четырёх упражнений Шанкх Пракшалана Крийя, сходите в туалет опорожниться, покакать… И начинаем: поставьте греть как минимум три литра воды на газовую плиту (нагреть чтобы была тёплая градусов до сорока или пятидесяти тепла) и добавьте в воду три столовые ложки соли и тщательно перемешайте, чтобы соль полностью растворилась, и зачерпните стакан этой воды и выпейте и сразу же сделайте все четыре упражнения Шанкх Пракшалана Крийя по десять раз каждое упражнение!!! И вновь выпейте стакан этой воды и сразу сделайте ещё раз все четыре упражнения Шанкх Пракшалана Крийя по десять раз каждое упражнение!!!… И так до тех пор, пока захочется вновь в туалет покакать, Вы выпьете примерно литр или полтора этой воды и сделаете соответствующее количество подходов всех четырёх упражнений Шанкх Пракшалана Крийя – идите покакайте… И продолжаем дальше вновь стакан воды и вновь все четыре упражнения и на этот раз в туалет ходить будете после каждого стакана этой воды и всех четырёх упражнений (или может какое-то не успеете сделать, настолько может приспичить) – идите снова… И так продолжать нужно до тех пор пока потечёт уже вода, и на выходе почти тоже самое, что и на входе, ведь организм не переваривает эту воду, и эта вода проноситься по организму сразу на выход через кишечник… Пошла вода?!!! Да пошла вода – всё!!! Закончили!!! Вы благополучно почистили кишечник… Обязательно дойдите до конца, если Вы бросите где-то на середине – то это будет солевой удар по организму и внутренним органам тела, особенно по почкам!!! Так что обязательно доделайте до конца до тех пор, пока вода пойдёт оттуда, откуда какаем!!! Доделали до конца?!!! Вода пошла?!!! Да!!! Отлично!!! И вот сейчас сходите в душ… Обкупнитесь хорошенько, можно и с мылом и шампунем, или со всем тем, чем можно мыться… Помылись?!!! Да!!! Теперь сварите Себе рис, запасшись заблаговременно рисом, столько сколько съедите за один или два раза и поешьте для того, чтобы вместо возможности поноса организм наладился на нормальный здоровый режим жизнедеятельности и чтобы в туалет ходить вновь утром… Практиковать очищение кишечника нужно раз в три месяца (чаще не желательно) и не реже, чем раз в полгода!!! И тогда Вы будете здоровы и энергичны, ведь на шлаки уже энергии не тратятся!!! Всё Вы очистились и вновь можете продолжать кушать всё то, что нравится и всё то, что так вкусно для Вас… Вовремя чистясь можно позволить Себе есть всё, что захотите…

По возможности почистите печень, почки… Найдите как чистить печень и почки в интернете – это книги Геннадия Малахова, посвящённые очищению организма от шлаков и загрязнений, скачайте и читайте и практикуйте… Здоровый образ жизни и чистый организм-тело есть очень хорошо!!! И творить и создавать шедевры будет гораздо легче, плодотворнее и больше и качественнее, ведь энергии будет больше, а чем больше энергии Мы с Вами вкладываем в шедевр, тем лучше получиться… Творите… Живите…


Глава 2: Жизненно необходимо пить воду каждые сутки…


Наш с Вами организм нуждается в питьевой воде каждые сутки… Вода нужна для всего, что происходит в организме-теле… Утром сходить в туалет и покакать – нужна вода, - утром нужно выпивать от поллитра до литра воды, и в туалет будет ходить гораздо легче, и кишечнику будет гораздо легче выталкивать из тела дерьмо и это хорошо… чем легче какать тем лучше… Эти самые поллитра-литр воды нужны и для того, чтобы из кишечника вышло как можно больше фекалий, какашек, и чтобы кишечник как можно лучше опорожнился, и в результате будет выходить или почти всё дерьмо или всё дерьмо… Если и будет оставаться, то совсем чуть чуть… То, что останется будете выводить из организма-тела с помощью процедуры очищения, которая называется Шанкх Пракшалана Крийя (в предыдущей главе)…

Затем скорее всего Мы с Вами делаем зарядку и умываемся, и можно даже в душ сходить… Ведь тело пьёт воду и через рот, и через кожу, впитывает всей кожей, и вода поступает в тело и тело так утоляет жажду… и когда Мы с Вами купаемся или в море или в океане, или в реке, или в озере, или в ставке, или в ванной – тело пьёт воду кожей и пополняет запасы воды… Кроме этого тело ещё и выбрасывает шлаки и загрязнения через кожу и очищается… Кроме такого купания для очищения организма-тела можно ходить в баню, сауну – и париться, и здесь тело через поры и через кожу выбрасывает шлаки и загрязнения и очищается, и тело потеет… В баню или сауну можно ходить и раз в неделю и раз в месяц…

Затем Мы с Вами или пьём чай или кофе, или завтракаем и вновь нужна вода для того, чтобы желудок переваривал пищу-еду, и перед завтраком нужно выпивать одну-две чашки воды… Затем скорее всего идём на работу (в рабочие дни-ночи) или чем-нибудь занимаемся (может уборкой по дому, может в огороде или на даче, может ещё какие-нибудь домашние дела, например готовим пищу: обед, или стираем, или общаемся лично или по телефону или в интернете… Или же творим-создаём что-нибудь: какой-нибудь очередной шедевр или то, что интересно, занимательно, познавательно, приятно, для отдыха, например книгу, или стихи, или песню, или музыку, или что-нибудь научное, статью какую-нибудь… Или что-нибудь изобретаем, или открытие какое-нибудь – и Мы с Вами в процессе… И на то, чтобы открыть и проверить на практике, в жизни действует?!!! Всё то, что описано в этой книге «Польза и вред курения сигарет» в каждой Части прошло больше одиннадцати лет, а Шанкх Пракшалану Крийю Я практикую с 2003 года… Курение сигарет с табаком изучаю с осени 2005 года… Кроме курения сигарет с табаком здесь в этой книге описаны открытые и изобретённые Мною способы оздоровления и рецепты, есть и практические советы которые можно с пользой применять в жизни, здесь есть настолько много, что пользу по любому извлечёте… А информация о курении сигарет с табаком и польза и вред – такую информацию Вы наврядли найдёте где-то ещё, хотя всё это есть для всех курящих, для миллиардов людей, и всё же сформулировали Мы с Вами всё это как бы по новому, это всё новости, но это одновременно происходит на каждом шагу, везьде где курят сигареты с табаком… Конечно Я изучал курение сигарет с некоторыми перерывами каждый год по несколько месяцев, ведь Я ездил на море и наблюдал и здесь и всё же в основном набирался впечатлений для Своих книг, а книг Я набрал на нетбуке от восьми до одиннадцати… Однажды вполне возможно Вы прочитаете и эти книги… А книгу «Польза и вред курения сигарет» Я хотел бы и аудио версию выпустить с подходящей музыкой… Остальные же книги лучше просто читать, так они лучше воспринимаются… А 2018 год, 2019 год Я уже формулировал мысленно тексты и главы книги «Польза и вред курения сигарет» и вернувшись домой из Ростова на Дону написал…

Вода расходуется организмом-телом, чем бы Мы с Вами ни занимались и из-за этого через какое-то время очень хорошо делать хотя бы несколько глотков воды, если у Вас не очень с туалетом (два-три глотка воды) и сходить пописать для Вас затруднительно, не хотите отвлекаться например… Если же Вы можете Себе позволить ходить писать в туалет каждый час пейте больше воды, пейте через каждые двадцать или тридцать минут по чашке или две воды… И то, что Вы будете ходить в туалет каждый час писать – это организм выводит токсины, шлаки и загрязнения из себя – это хорошо!!!

Если Вы заняты психофизическим трудом (организм-тело психофизический, ведь не зря же организм-тело называют тело-ум, он разумный…) и трудятся мышцы и мускулы, то пить воду нужно для нормальной работы мышц и мускулов и для их восстановления… Вода тратится и нужно восстанавливать запасы воды, и нужно чтобы по возможности воды в организме было с избытком – тогда мышцы и мускулы будут расти и развиваться… Если же воды хронически не хватает, то мышцы и мускулы атрофируются и деградируют… Кроме всего этого курение сигарет с табаком для того чтобы настроиться на «надо» и работу и терпеть – тоже расходует воду, и столько, что за сутки нужно выпивать три литра воды минимум, но можно и больше…

Если же Вы заняты умственным трудом, что-нибудь пишете на бумагах, что-нибудь набираете на компьютере или ноутбуке (нетбуке), то работает и мозг и тело, мышцы и мускулы конечно не очень-то утруждаются и устают, и всё же через какое-то время приходит усталость… В этом случае воду расходует мозг и тело тоже на действия: мозг и ум формулируют, а пальцы набирают текст или тексты… Пить воду нужно столько, чтобы было воды в организме в избытке и тогда вместо деградации организм-тело развивается, и мозг в том числе…

На работе и в свободное время выделяете же Вы время для перекуров, покурили – выпейте хотя бы чашку воды или лучше две чашки воды…

Затем Мы с Вами обедаем – выпевайте и перед обедом две чашки воды… После обеда или продолжается рабочий день или Мы продолжаем заниматься Своими делами… И в процессе пейте воду сразу после каждого перекура… Проходит ещё часа четыре и рабочий день заканчивается и пора домой… Дома после работы примите душ или хотя бы оботритесь водой полностью, всё тело… Это полезно и усталость уйдёт, и энергичными будете, а перед душем сделайте какую-нибудь зарядку-разминку, чтобы разогреться и тогда после душа или обтирания всего тела водой постойте сколько то времени обнажёнными и тело выпьет-впитает воду кожей и энергии от зарядки пойдут внутрь и Вы в результате будете энергичны… А вот и ужин – перед ужином выпейте чашку или две воды… Помните, что для того, чтобы переваривать пищу-еду организму-телу нужна вода, вода просто необходима… Хватает воды или воды в избытке в организме и процессы пищеварения проходят достаточно легко, не хватает – желудок может даже остановиться – и тогда только блевать… Вода нужна и для тренировок, если Вы после работы тренируетесь, то вода расходуется организмом, и периодически нужно выпивать два-три глотка воды… Тогда все мышцы и мускулы растут и развиваются… Кроме того и позвоночник нуждается в воде… Наша с Вами осанка тоже зависят от наличия воды в организме, если воды хронически не хватает и организм постоянно жаждет, а Вы как бы не замечаете этого, то можно даже ссутулиться, могут и позвонки болеть… Нуждаются в воде и суставы, и при недостатке воды, тем более постоянном – суставы могут болеть и ныть… Вода нужна организму-телу и для творения новых клеток, и для творения свежей крови… Вода нужна организму везьде и повсюду, куда ни глянь, куда ни посмотри… Если же Вы постоянно устаёте на работе, то по возможности находите время обтираться водой в перерывах всё тело, или сколько можете Себе позволить… Обтирайтесь водой через какое-то время и в свободное время… Это тонизирует… Ещё очень хорошо тонизирует – тереть уши… Трите Свои уши ладонями рук… раз пятдесят или раз сто и Вы невероятно взбодритесь… Это пробуждает по утрам… Это взбодряет и тонизирует во время рабочего дня и ночи, тем более если Вы работаете в ночные смены, трите через какое-то время уши и Вам легче будет вместо того, чтобы заснуть – бодрствовать и бдеть!!! Трите раз в двадцать минут, если тянет ко сну, или раз в полчаса, если тянет ко сну меньше, или раз в час, если почти не тянет ко сну… Трите уши по любому, ведь это помогает даже лучше, чем кофе, если после того, как потрёте уши ещё и кофе выпить – вообще супер! Пейте минимум три литра воды в сутки…



Глава 3: Йод – элемент активно…



Йод – это самый настоящий и истинный элемент активно, элемент активности… Йод активизирует организм… Утром Мы с Вами пробуждаемся-просыпаемся и йод способствует пробуждению от сна… Мы с Вами идём в туалет и даже здесь для активности кишечника нужны и вода и йод… Затем Мы с Вами делаем зарядку, умываемся или принимаем душ, чистим зубы, парни и мужчины ещё и бреются (хоть каждые сутки, хоть раз в несколько суток), и идём завтракать… И после того, как Мы с Вами позавтракаем (выпив перед завтраком чашку или две воды) – йод активизирует желудок и происходит переваривание пищи-еды… Затем через часа полтора-два работает печень и йод активизирует и работу печени… Затем через какое-то время кишечник впитывает полезное и белки и воду (выпитую Нами перед едой) и микроэлементы и всё полезное, а жиры в основном становяться энергиями, да и углеводы тоже… И организм-тело творит новые клетки для всего организма и здесь тоже нужен йод и для того чтобы творить новые активные клетки, клетки действующие, клетки полезные… Кроме того йод нужен и для того, чтобы все остальные клетки, которые уже есть были активны утром, днём и вечером и даже ночью, если творим ночью или сидим в интернете, а ночью клетки отдыхают… Кроме новых клеток организм творит свежую кровь и здесь тоже нужен йод для творения активной здоровой крови… Для активности крови тоже нужен йод… И такое происходит и после завтрака и после обеда и после ужина, а если ночью едите ещё раз или два, то происходит и после этих раз… Кроме того йод очень хорошо дополняется кофеем или чаем – и организм пробуждён и активен!!! И можно действовать до самого сна…

Йод нужен и жизненно необходим для активной работы мышц и мускулов и всё рабочее время и в свободное время для работ по дому, на огороде или на даче… В свободное время Мы с Вами тренируемся… Если Вы вели раньше пассивный образ жизни, то хотя бы несколько тренировок описанных в этой Части книги «Польза и вред курения сигарет» Часть 3: Здоровый образ жизни, - можно практиковать, они настолько жизненно необходимы для организма, что стоит попробовать, начать практиковать и продолжать… Пользу Вы извлечёте огромную, упражнения каждой тренировки несложные и наполняют энергиями… Для тренировок тоже нужен йод… И организм, когда йода хватает и даже в избытке – развивается, Мы с Вами ведём активный образ жизни, организм здоров, мышцы и мускулы растут и развиваются и активы, и могут перенести достаточно много нагрузок…

Йод нужен и для Творческой работы, для творения и создания шедевров и музыки, и стихов и песен, и книг, и рассказов и статей (даже научных), и всего остального книжного; рисования, фотографирования, видеосъёмок, аудиозаписываний, творить скульптуры и фигуры… Йод нужен для творения-создания и разрабатывания самых разных проектов… Йод нужен и для планирования и формулирования целей и для того, чтобы достигнуть всего этого… Йод нужен и для того, чтобы Мечтать и достигать каждой Мечты… Йод активизирует мозг и мыслительные способности и возможности!!!

Кроме того если Вы на работе, а бывает и дома заняты умственным и интеллектуальным трудом-работой, то йод нужен и для всех таких работ, ведь йод активизирует мозг и мыслительные Великие Может Быть и Мы с Вами результативно и плодотворно мыслим и формулируем, и пишем всё, что нужно и на бумаге и документах; набираем на компьютерах и ноутбуках, нетбуках тексты, заполняем всё, что нужно, а где нужно и рисуем, фотографируем, распечатываем, ксерокопируем, сканируем… и подобное…

И из-за всего этого ходите в аптеку периодически раз в двое суток, если Вы будете покупать один пузырёк йода и ватку (25 грамм ватки вполне хватает а два пузырька йода) и раз в четыре суток, если покупать два пузырька йода… Вы можете даже на месяц закупать йода – это 15-16 пузырьков йода… Как Вам удобнее… Закупив сколько можете йода… Утром или вечером нужно уединиться и раздеться и взяв ватку оторвать в пределах четвёртой части всей ватки и открыв пузырёк с йодом набирать на ватку йод, ватка внизу, а пузырёк вверху вертикально и йод будет попадать на ватку и так несколько раз раза три-четыре и мазать всё тело и руки и ноги и живот и попу и грудь и поясницу и спину и плечи и кожу на суставах и шею и горло, можно намазать и за ушами и даже внутри ушей, а если Вам уже никуда не идти и на Вас не очень будут смотреть, то можете намазать и лицо (кроме глаз, старайтесь чтобы йод не попал в глаза, а то обожжётесь!!!) Мазаться нужно раз в сутки, если Вы не очень загружены… Если Вы загружены очень сильно, то можно и дважды в сутки мазаться: раз утром после того, как обсохнете обтёршись водой или после душа и второй раз после того, как придёте с работы!!! У Вас хроническая усталость?!!! У Вас катастрофическая нехватка йода!!! Мажьтесь йодом дважды в сутки… И всё у Вас получиться!!! Всё Вы сможете!!!



Глава 4: Чистотеловая ванна и баня…



Чистотел – это очень полезное растение, и сок чистотела – это йод в чистейшем виде, природный и очень полезный йод… Можно мазаться чистотелом, если чистотела много, например там, где Мы живём с Мамой и Её мужчиной, чистотел растёт целыми полянами и чистотела много… Так что Нам хватает!!! Даже если поблизости чистотел не растёт, то ради того эффекта и результата, которые дают чистотеловая ванна за чистотелом можно съездить хоть на машине, хоть на автобусе (если туда ходят автобусы), хоть на велосипеде, а если недалеко растёт – можно и пешком прогуляться… На одну чистотеловую ванну нужно три-четыре растения чистотел – их нужно по возможности вырвать с корнями (сколько то корней останется и чистотел снова вырастет) и принести домой, корни обтрусить и обмыть от земли… И начать наливать горячую воду в ванну, температура градусов восемьдесят (или сколько получиться) и налив воды где-то на две трети ванны нужно отжать сок чистотела из всех растений чистотела и даже из корней, в корнях сок особенно насыщенный… Отжав сок в ванную тщательно взболтайте – и в результате получите эффект и результат гомеопатический – это когда вещество или жидкость разбавлены во много раз (в десять тысяч раз или даже больше) и всё это взболтано очень тщательно – и качества и свойства целебные и лечебные усиливаются во много раз… Болтайте минут восемь-десять!!! Взбалтывайте всю ванную много раз… И затем раздевшись залазьте в ванную и тщательно парьтесь… Полежите в ванной до тех пор, пока вода уже будет ещё тёплой, но ещё не холодной, градусов тридцать-тридцать два – всё пора вылазить, если нужно скупаться, то уже после того, как выпустите воду – которая кстати будет очень грязной или просто грязной – это из-за того, что весь организм очищается за время пребывания в чистотеловой ванне и через кожу выбрасывает шлаки и загрязнения… И заодно кожа зарядиться активностью из-за того, что сок чистотела – это йод!!! Принимать такую ванную можно раз в неделю или раз в месяц… Этот способ-рецепт Я открыл около уже больше восьми лет назад… И практикую и эффект и результат очень похож на то, как будто в баню сходил… И у Вас будет такой же точно эффект и результат, Вы будто в баню сходили… Открыл Я этот способ-рецепт случайно – просто попробовал, наверно Вдохновение Мне подсказало… И ещё у Вас организм-тело перестанет мёрзнуть даже зимой!!! И от постоянной практики Шанкх Пракшалана Крийя Вы тоже перестанете мёрзнуть и как если закалились!!! Практикуйте чистотеловую ванну и будьте здоровы и очищены!!!

Ещё можно улучшить возможности бани и дополнить очищение в бане возможностями и качествами-свойствами чистотела… Для этого нужно вырвать с корнем три-четыре растения чистотел и обтрусить корни от земли, затем дома обмыть корни и налить в тазик горячую воду, такую, чтобы можно было руки в воду погрузить, и отжать сок всех растений чистотел в эту воду и даже из корней и тщательно взбалтывать минут восемь-десять!!! И получаем во много раз усиленные возможности, затем воду перелить в какую-нибудь посуду, в которой принесём эту воду в баню… Можно идти в баню!!! Прийдя в баню и раздевшись – паримся, и поливаем туда, куда льют воду или квас (или может быть даже пиво) – воду, с соком чистотела, тщательно взболтанную-перемешанную и этими парами полезно дышать и от этого уже будет исцеляющий эффект… И кожа будет через поры, потея интенсивно очищаться, выбрасывая шлаки и загрязнения… Ходить в баню с такой водой можно и раз в неделю и раз в месяц… И насколько хватит чистотела… И будете здоровее с каждым разом!!! Заодно кожа зарядиться активностью от паров из воды с соком чистотела, тщательно перемешанной и взболтанной… Ещё можно купить специальный термос как можно больше и вместительнее – и заваривать сок чистотела в термосе кипятком!!! В термос налейте примерно половину термоса кипятка и отожмите сок из трёх-четырёх растений чистотела, вырвав их с корнями и обтрусив их корни от земли и обмыв корни… затем долейте кипятка до почти полного термоса, и тщательно взбалтывайте сок минут восемь-десять… За это же время сок чистотеловых растений завариться, да и пока будете идти в баню ещё и настоится… Нужно лить воду из термоса туда, куда обычно льют воду или квас или пиво… И баня будет просто супер!!! Вы очень хорошо попаритесь и одновременно очиститься Ваша кожа через поры потея от шлаков и загрязнений… Всё у Вас получиться!!! Всё Вы сможете!!! Всё будет хорошо!!! Будьте здоровы!!! Будьте активны!!! Творите шедевры!!! Творите и музыку и стихи и песни и книги, открывайте новое, изобретайте… Общайтесь и распространяйте Ваши шедевры – согрейте Душу всем и знакомым и незнакомым людям… И всем рассказывайте рецепт чистотеловой ванны и бани… Пусть тоже будут здоровы… Чистотел наверное можно рассаживать и выращивать: на крышах многоэтажек, а тем более в саду, в огороде ,на даче, или на балконе, на подоконнике и на полу в горшках и вёдрах и ящиках…



Глава 5: Активизировать и очистить лёгкие…


Мы с Вами можем активизировать и очистить лёгкие… Для этого нужно налить кипяток в удобную для последующего посуду: Вы будете этим дышать, это наподобие ингаляции, - налейте половину посуды и отожмите сок одного растения чистотел, вырванного с корнями и с корней уже обтрушены земля и корни обмыты водой, и тщательно взболтайте воду с соком чистотела и добавьте ещё кипятка до почти что полной посуды и тщательно взбалтывайте и перемешивайте ложкой (ложку можно затем помыть, а можно и выделить специальную ложку) – мешайте воду минут восемь-десять… И получаем во много раз усиленный энергетически эффект и возможности во много раз сильнее… И начинаем дышать этой водой на расстоянии, чтобы не обжечься и усевшись удобно… Дышим столько времени, сколько нужно… до тех пор, пока вода остынет…

Если нет чистотела, то можно в кипяток добавлять йод из пузырьков (есть в аптеках), покупайте йод и для того, чтобы намазываться полностью, всё тело, и для того, чтобы активизировать лёгкие и очистить… Половину посуды налейте кипятка и добавьте йода, совсем немного, не более одной восьмой пузырька… Тщательно взболтайте и долейте кипятка по почти полной посуды – и тщательно болтайте и перемешивайте ложкой столовой (похожей на ту, что едите суп и борщ, и всё остальное, в общем не чайной) – мешайте минут восемь-десять… И можно удобно усевшись уже дышать этой водой расстояние до посуды сантиметров восемь-одиннадцать… Дышите до тех пор, пока вода остынет…

Подобную процедуру хоть с водой с соком чистотелового растения (одного) или с водой с йодом нужно от раз в неделю и до раз в месяц… Особенно нужно чаще – раз в неделю – когда ходят грипп, респиратурка и прочие вирусные болезни… А в случае эпидемии – тем более, и может быть даже чаще – раз в три-четыре дня-ночи… Тем более, что сейчас почти по всей планете ходит корона-вирус, а через какое-то время может не остаться стран, в которых корона-вируса нет… Все практики-способы с йодом помогут максимально активизировать иммунитет, всю защитную систему организма каждого и каждой, кто будут практиковать… Кроме этого об остальном ещё узнаем… И Вы все останетесь здоровы, будете сильнее болезней!!!



Глава 6: Дыхание Счастья…


Дыхание Счастья: найдите время для практики примерно от часа до полтора часа, и уединитесь, и приляжте начинайте глубоко дышать и одновременно мысленно набирать энергии (энергий вокруг в воздухе и атмосфере хватает), и собирать энергии в организме, набирайте энергии мысленно всем телом, всем организмом… Дышите то очень глубоко, то не очень глубоко… На вдохах набирая мысленно энергии (энергии слушаются мыслей, мысленных приказов, мысленных зовов), набирая во время каждого вдоха мысленно энергии, а на каждом выдохе сохраняя энергии в теле-организме… Дышать нужно минут тридцать-пятдесят… Затем минут на сорок расслабтесь и вздремните и Вы очень хорошо отдохнёте!!! И можете даже обтереться водой, обтирая водой всё тело…

Дыхание Счастья можно практиковать утром для того, чтобы зарядиться на весь рабочий день, можно практиковать во время перерыва на работе, просто уменьшив время расслабленной дремоты… И можно практиковать после работы перед тем, как сходить в душ, после Дыхания Счастья если в душ не идёт нужно обтереться водой, всё тело обтирая водой, намочив водой всё тело… И тогда энергии пойдут внутрь организма… И внутри организм-тело будут энергичными…

Дыхание Счастья нужно практиковать и перед тем, как творите шедевры для того, чтобы зарядиться максимально энергиями, ведь для творения шедевров нужно много энергии…

Дыхание Счастья можно и нужно практиковать и перед сном и тогда заряженные максимально энергиями Вы будете видеть насыщенные сны… Тем более, если Вы спите, а снов нет, - это значит, что для снов не хватает энергий… Практикуйте Дыхание Счастья перед сном и через какое-то время Вы вновь будете видеть сны, а может уже и в первую ночь!!!

Как Вы уже поняли практиковать Дыхание Счастья нужно каждые сутки раз три-четыре… Тем более если Вы курите сигареты с табаком, ведь курение сигарет с табаком расходует много энергии, хватило бы на творение шедевров со временем, даже не одного, но это со временем, за годы и десятилетия – Практикуйте Дыхание Счастья, чтобы Восстановиться!!!



Глава 7: Даосская Йога…



Даосская йога очень полезна на практике, ведь даосская йога очень хорошо укрепляет руки, мышцы и мускулы рук, и в результате и рукопожатие у Нас с Вами, практикующих даосскую йогу будет очень крепким, а рукопожатие очень много значит и для того, чтобы поздороваться и поприветствовать кого-либо, и для того, чтобы договориться и найти взаимопонимание, поговорить по душам, даже на заработки влияет, и чем крепче рукопожатие, тем больше Нам с Вами доверяют, тем больше денег можно заработать, да и работы можно выполнить больше и качественнее и лучше, ведь руки будут наполненны энергиями…

Выберите время, а ведь времени у Нас с Вами, после очищения организма, даже кишечника с помощью Шанкх Пракшалана Крийя, - будет намного больше каждые сутки, и спать уже можно будет меньше, высыпаясь за три часа или за четыре с половиною часа (полтора часа – это минимум сна, и одновременно один цикл сна, но лучше спать хотя бы два цикла, то есть три часа в сутки)… А для того, чтобы успевать и на работе всё, что надо, и зарабатывать, и успевать дома, и успевать творить и создавать (для того, чтобы Смысла Жизни хватало в избытке, для того, чтобы жизнь была полной и результативной)… Времени и сил-энергий будет хватать на всё!!! Итак выберите время, можно практиковать один раз за сутки или дважды… Например утром уже после и туалета, и после зарядки и после разминки-зарядки, но желательно перед душем… По три подхода каждое упражнение – это пол часа времени, максимум минут сорок… Или же вечером после работы отдохнув… Или утром и вечером… Выберите удобное время…

Упражнение 1: Стоим прямо, ноги на ширине плеч, руки по швам, ладони сжаты в кулаки… Каждый вдох одновременно мысленно набираем всем телом-организмом энергии и сжимаем кулаки по немногу всё сильнее, а каждый выдох сосредотачиваем энергии в руках и сколько то останется во всём остальном теле… Каждый подход девять вдохов-выдохов… Всего девять подходов в одном упражнении… Начните с трёх-четырёх подходов… Делайте после каждого похода небольшой перерыв и просто дышите и продолжайте набирать мысленно энергии, но уже без нагрузок на руки… В общем без переутомления…

Упражнение2: Стоим прямо, ноги на ширине плеч, руки по швам, ладони рук подняты и горизонтально… каждый вдох мысленно набираем энергии всем телом-организмом и оттягиваем всё сильнее пальцы рук и ладони немного вверх (пальцы стремятся вверх, и ладони оттягиваем к телу и вверх, а руки не двигаются)… Каждый выдох сосредотачиваем энергии в руках и сколько то энергий останется в теле… В одном подходе девять вдохов-выдохов… Всего девять подходов… Начинайте с трёх-четырёх подходов… После каждого подхода – небольшой перерыв, дышите столько же раз, столько в подходе – двадцать семь раз, Каждый вдох – мысленно набирайте энергии всем телом-организмом, а каждый выдох направляйте энергии по всему телу, пусть всё тело будет энергичным… В общем без переутомления…

Упражнение 3: Стоим прямо, ноги на ширине плеч, руки поднимаем вперёд и перед лицом и ладони вертикально, пальцы большие касаются друг друга на обеих руках, и указательные пальцы касаются друг друга на обеих руках… Каждый вдох мысленно набираем энергии всем телом и оттягиваем всё сильнее пальцы рук и ладони к лицу, руки на месте… Каждый выдох сосредотачиваем энергии в руках и сколько то остаётся в теле… В одном подходе девять вдохов-выдохов… Всего девять подходов… Начинайте с трёх-четырёх подходов… Без переутомления…

Упражнение 4: Стоим прямо, ноги на ширине плеч, руки в стороны и подняты на уровень плеч, ладонями вверх… Каждый вдох мысленно набираем энергии всем телом и мысленно представляем увеличение нагрузки на руки… Каждый выдох сосредотачиваем энергии в руках и сколько то останется в теле… В одном подходе девять вдохов-выдохов… Всего девять подходов… Начинайте с трёх-четырёх подходов… Без переутомления…

Упражнение 5: Стоим прямо, ноги на ширине плеч, руки в стороны и подняты на уровень плеч, ладонями в стороны от тела, как бы отталкиваем в стороны… Каждый вдох набираем мысленно энергии всем телом и всё сильнее оттягиваем пальцы рук и ладони к телу, руки на месте… Каждый выдох сосредотачиваем энергии в руках и сколько то останется в теле… В одном подходе девять вдохов-выдохов… Всего девять подходов… Начинайте с трёх-четырёх подходов… Без переутомления…

Упражнение 6: Стоим прямо, ноги на ширине плеч, руки подняты над головой, ладони горизонтально, большие пальцы обеих рук касаются друг друга и указательные пальцы обеих рук касаются друг друга… Каждый вдох набираем мысленно энергии и оттягиваем пальцы рук и ладони вниз к голове и телу… Каждый выдох сосредотачиваем энергии в руках и сколько то останется в теле… В одном подходе девять вдохов-выдохов… Всего девять подходов… Начинайте с трёх-четырёх подходов… Без переутомления…

Помните после каждого подхода нужен небольшой перерыв во время которого просто дышите и продолжайте каждый вдох мысленно набирать энергии всем телом, а каждый выдох распределяйте энергии по всему телу, пусть всё тело будет энергичным… Перерыв и отдых нужны для того, чтобы вместо переутомления Мы с Вами были энергичными, без усталости!!!

Практиковать каждые сутки один-два раза… Можно по три упражнения на два раза, по три подхода это дважды по пятнадцать минут…



Глава 8: Влюблённо и Любовь – это Здоровье…



Влюблённо и Любовь наполняют Смыслом Жизни Каждого Влюблённого и Каждую Влюблённую… Влюблённо и Любовь приносят с Собой и Великие Может Быть Вдохновения и Влюблённые и Любящие Творят шедевры… Музыка… Поэзия… Проза… Книги… Медитации… Картины и рисунки… Скульптуры… Открытия географии – это по своему Любовь к Планете… Открытия знаний о космосе и вселенной – Любовь ко Вселенной… Изобретения… Телефон, компьютер и ноутбук (нетбук), интернет, скайп – всё это изобрели по своему любящие людей и человечество… И теперь Мы с Вами можем общаться… И для того, чтобы узнали о творчестве Тех, Кто творят хоть что нибудь и создают – уходят считанные дни-ночи… Известным можно стать за месяцы… И всё это ещё при жизни… А ведь раньше о шедеврах многие узнавали зачастую уже после смерти Тех, Кто их творили… Так что это прогресс с большой буквы… И если раньше, чтобы послушать шедевры музыки – попробуй пробиться на концерты и выступления, ведь на всех мест не хватает, а сейчас есть аудиозаписи и можно прямо в интернете прослушать онлайн любые шедевры, или скачать на свой компьютер, ноутбук, нетбук, и даже на телефон или смартфон можно скачать и слушать… Если раньше книг отпечатанных на бумаге на всех не хватало, то сейчас в интернете можно и читать онлайн и скачать бывает что и бесплатно, правда качество будет хуже, например блокнот, или без иллюстраций… А за небольшие суммы можно скачать в классном качестве любую книгу, статью, стихи, творчество на любой вкус… И экономия для экологии – многие миллионы деревьев, а может и миллиарды деревьев продолжат свой труд по переработке углекислого газа и будут продолжать выделять кислород… Да и макулатуру не нужно перерабатывать – экономия чьих то сил и энергий… Хотя книги конечно стоят в библиотеке на книжных полках долго, особенно интересные, полезные, без которых не обойтись, бестселлеры, научные книги, стихи, слова песен, для учёбы, для работы, и просто отдохнуть, книги о здоровом образе жизни, книги для совершенствования, книги медитаций, книги об огороде и даче, книги о пасеке, книги о саде, да и Свои собственные, если напечатаете, хоть экземпляр поставите на книжную полку (если пишете конечно, или набираете на компьютере, ноутбуке, нетбуке, или на телефоне, смартфоне)… И всё же электронные книги – это экономия и экологии многомиллиардная (в деревьях) и стоят электронные книги дешевле раза в четыре, а то и в восемь раз дешевле, то есть это сразу же вполне ощутимая экономия средств для всех людей, а многие книги можно и бесплатно прочитать в интернет библиотеках или бесплатно скачать на сайтах, где есть книги для бесплатного скачивания… Это очень хорошо… Есть ещё и аудиокниги – и удобно, ведь можно слушать даже по пути на работу и с работы, и интересно и полезно… Вполне возможно, что эта книга «Польза и вред курения сигарет» все Части тоже однажды выйдут аудиокнигой все Части, все четыре Части книги… На это нужно и время и деньги – для того, чтобы приобрести соответствующее оборудование, нужны и музыка подходящая и соответствующая… И однажды, когда будет всё это будет записана аудиокнигой и эта книга… Времени вполне возможно сколько-то и пройдёт… Да и Вы можете тоже поучаствовать, например Вы пишете стихи и Вам понравилась какая-нибудь глава, а может и не одна, - напишите стих один или несколько – и пришлите на Мой почтовый адрес в интернете (Мой почтовый адрес в интернете есть в конце каждой Части этой книги), если же Вам понравилась вся книга, то конечно не нужно переводить эту книгу в стихи, ведь в конце концов это Моё исследование, и хотя оно и во многом уже и общее, но Творческая работа перевести рифмой – это всё же Моё, это для Меня есть и вполне возможно, что через какое-то время… может пройдут годы… от года до нескольких лет, за которые выйдет аудиокнига сначала прозой… затем уже вполне возможно эта книга будет переведена рифмой… А затем ещё за год-два выйдет и аудиокнига рифмой… Если хотите быстрее аудиокнигу прозой, то Вы можете ускорить процесс, жертвуя деньги на аппаратуру для аудиозаписи, ещё нужен достаточно мощный ноутбук или компьютер – из-за того, что книга набрана на достаточно простом нетбуке и его мощностей и возможностей скорее всего не хватит… Да ещё и нужна соответствующая и подходящая музыка, ведь с музыкой и интереснее и легче воспринимается всё, что есть в книге…Вполне возможно, что Вы творите и создаёте музыку – попробуйте подобрать подходящие и соответствующие мелодии-минусовки (то есть музыку без слов) на любых инструментах – общайтесь по этому поводу со всеми, кто подобно Вам может творить и создавать музыку, чем больше инструментов, тем лучше… И если рифма у Меня получается хорошо и даже великолепно, и вполне смогу перевести эту книгу с помощью Вдохновения рифмой, и уже рифмой книга будет и легче восприниматься и интереснее будет, и рифмы можно будет даже напевать… Пока что творите создавайте музыку для книги «Польза и вред курения сигарет» для всех четырёх частей, для книги уже написанной прозой… Это уже хорошо выпустить аудиокнигу – так обо всём, что даёт курение сигарет с табаком и полезного и вредного узнает ещё больше людей, так узнают миллионы… Так Мы вместе с Вами поможем миллионам людей… Курить в меру на работе… Курить в ситуациях агрессии… И в свободное время курить как можно меньше… Связаться уже Вы можете со Мной присылая на почтовый ящик в интернете (адрес эмэйла есть в конце каждой части этой книги), пишите, и тогда, когда у Вас всех, кто будет писать музыку уже началось и есть и Вдохновение и Вы уже приступаете к творению и созданию музыки… Пишите и тогда, когда у Вас будут уже готовые композиции, и лучше, чтобы было не хуже, чем на эстраде, когда играют несколько музыкальных инструментов… Даже одна какая-нибудь композиция на особенно понравившееся – уже хорошо… Пишите…

Пишите все, кто читаете эту книгу Свои впечатления и наблюдения вполне практические, что Вам особенно понравилось тоже напишите вкратце… Пишите Ваш опыт через какое-то время, чтобы было проверено на практике… И Ваши письма тоже можно будет опубликовать?!!! Здесь же на сайте?!!! Обязательно напишите и то, что разрешаете опубликовать Ваши отклики… Ваш опыт… Ваши наблюдения… Можете сюда же прислать стихи… Обязательно напишите то, что разрешаете их опубликовать – пусть всё будет и вместе, так интереснее… Одновременно можете публиковать и отдельно… Создавать группы на сайтах общения в интернете… пишите Свои впечатления в группах и приглашайте прочитать книгу «Польза и вред курения сигарет»… Здесь же в этой группе можете выкладывать и Ваш опыт и ваши стихи и Ваши наблюдения… Курить в меру на работе и в ситуациях агрессии, а в свободное время чем реже курить, тем лучше – такова основная идея… Всё Вы сможете!!! Всё у Вас получиться!!! Всё будет хорошо!!!

Влюблённо и Любовь Вдохновляют и Исцеляют, ведь кроме того, что Влюблённо и Любовь Вдохновляют на творение и создание шедевров, Они ещё и Вдохновляют Влюблённый и Любящий организм на здоровый образ жизни, а иммунитет на борьбу с болезнями и вирусами…

Из-за того, что Влюблённо и Любовь Свободные Чувства и приходят Вольно, то во время пока Мы с Вами ещё не Влюблённые и может быть живём терпением вместо Любви (хоть курим сигареты с табаком, хоть не курим), а ведь Влюблённо и Любовь жизненно необходимы для Души и для организма-тела – в общем в это время можно обратиться к напитку Влюблённо и Любовь – к вину… Виноград – это ягоды, из которых и получают вино, растут на кустах гроздьями… Созревший спелый виноград нужно собрать весь, если его не очень много или виноград именно Ваш или Вашей семье принадлежит, или с друзьями и подругами растили виноградники… Или столько сколько сможете, если виноградник не Ваш, а например винной компании… Собранный виноград нужно помыть от пыли и всего, что накопилось на ягодах… Затем нужно отжать сок и перелить сок в бутыль или бутыли… Бутыль или бутыли нужно закрыть медицинскими перчатками и обязательно проколоть перчатки в нескольких местах – для того, чтобы во время брожения выходили газы, но не все, из-за этого дырочки не большие… И поставить в удобном и тёплом месте – пусть бродит с середины или с конца осени всю зиму (хотя к новому году уже будет молодое вино и уже можно пить)… Новый год можно праздновать молодым вином, конечно не всем сразу… Оставьте и на потом… Пить вино – раз в неделю… Грамм по триста – цифра три – это число борьбы, чтобы иммунитет боролся с болезнями и вирусами… Сто – это сто процентов вдохновиться вином и Любить какое-то время… Всё же даже такая Любовь лучше, чем жить всего одним терпением… А уж если Вас посещает Влюблённо и Любовь, то Вы невероятно богаты… Влюблённо и Любовь есть Всё!!!

Если у Вас нет ни виноградника, ни возможности собрать где-то виноград… То для Вас есть уже готовое вино – в магазинах и супермаркетах и даже в ларьках, выбирайте хорошее и качественное вино с выдержкой хотя бы год, ещё лучше два года… И всё же вино по настоящему действует начиная с восьми лет выдержки… Восемь лет выдержки нужно пить с Теми, Кого Вы хотели бы Полюбить на какое-то время, в Кого Вы хотели бы Влюбиться на какое-то время… и Вы Влюбитесь и Полюбите на какое-то время… И Чувства могут продолжаться от восьми часов до ста миллионов секунд… А затем вполне возможно прийдут Новые Чувства… и так всю жизнь можно Влюбляться и Любить… Пить такое вино нужно в меру… Грамм по двести и с перерывами часов восемь и до тех пор, пока за восемь часов выпьете или восемьсот грамм на Двоих, или по восемьсот грамм… А в продолжении восьми часов можно заниматься много чем… Поговорить по Душам… Познакомиться поближе… Если давно знакомы… То можно и массажем заняться… Даже если только что познакомились… Через какое-то количество вина Вас Взаимно всё больше Влюбляющихся друг в друга и потянет и на массаж и на поцелую… всё хорошо… И до секса Взаимного дойдёт… Это очень хорошо… Вино поможет как можно дольше заниматься сексом… Ещё помогут грецкие орехи почищенные несколько килограмм и перемешанные щедро с мёдом – кушайте в перерывах секса… Это очень поможет… Ещё помогает чеснок, но его лучше кушать не во время встреч, а в перерывах между встречами… По несколько зубков или головку чеснока за раз с какой-нибудь едой… Ещё хорошо кушать в перерывах между встречами лук нарезать и добавить подсолнечного масла и с хлебом, можно и с салом… Да и чеснок можно кушать с салом и хлебом или батоном… Ещё очень вкусно варёное сало с хлебом или батоном и с чесноком… Грецкие орехи можно кушать и в перерывах между встречами из-за того, что в грецких орехах есть и белки и йод и можно кушать с водой и с мёдом или без мёда (это единственные сладости, с которыми можно кушать грецкие орехи, да и остальные орехи тоже, и кедровые в том числе… Остальные сладости и в том числе сахар с грецкими орехами кушать в общем то вредно… Так что вместо того, чтобы запивать чаем или кофеем лучше запивать водой, в которую добавлено немного вина… Вообще воду с добавлением немного вина пить очень полезно и такая вода целебна и укрепляет организм и насыщает, и иммунитет будет в норме… Вода конечно лучше или родниковая или из колодца… Остальные белки с мёдом кушать нежелательно… И мясные блюда, и гороховые, и фасолевые, и соевые, и колбасы, и сыры, и ветчину, и паштеты, и сосиски и сардельки, и все остальные…)

Помните, что курение сигарет с табаком – это секса нет!!! Из-за этого покурите вместе (если вместе курите) по сигарете в начале встречи для того, чтобы вместо агрессии Вы нашли во время встречи Взаимно… И Пейте вино постепенно за восемь часов… И всё будет и массаж и поцелуи и секс и оргазмы, а чтобы дольше секс продолжался вовремя очищайте кишечник от шлаков и загрязнений с помощью Шанкх Пракшаланы Крийя, да и остальные внутренние органы (поищите в интернете), ведь зашлакованные или меньше занимаются сексом, причём во много раз, или вообще импотенты и фригидные (тоже самое если курят две или три пачки сигарет в сутки), очищенные от шлаков и загрязнений Вы сможете секс и по восемь часов!!!

Есть ещё очень интересное Явление… если например Вы бреетесь (Вы парень или мужчина) и порежетесь, то кровь течёт красного цвета… Если Вы поранитесь, будь Вы парень или мужчина, или девушка или женщина – то кровь течёт красного цвета, и тоже самое если Вас Кто-нибудь ранит, порежет, и даже если огнестрельное ранение – кровь течёт всё того же красного цвета… Даже если ногтями расцарапать – кровь красного цвета!!! А вот, если Вас укусит комар или комариха, то взгляните на брюшко комара или комарихи и смотрите до тех пор, пока кровь наполнит брюшко (ни за что не убивайте комара или комариху и Вы увидите Нечто Такое, Что Стоит увидеть!!!) – кровь скорее всего будет розового цвета… Это означает, что Вы Способны Влюбляться и Любить, а может даже Влюблены или Любите… И нужно то всего навсего Встречаться и со Знакомыми и с Незнакомыми и постепенно Вы встретите Взаимно, Душа в Душу… А вот если убить комара или комариху уже когда брюшко полное Вашей в общем то розовой крови – то кровь поменяет цвет на красный цвет… Такова Реальность… Есть насилие – и кровь меняет цвет на красный… Есть агрессия – и кровь меняет цвет на красный цвет… У агрессоров и насильников скорее всего кровь красного цвета, сколько ни кусай комар или комариха… Такова Реальность… А ведь защищаться и защищать Мы с Вами Способны и тогда, когда у Нас с Вами Розовая Кровь… Да и заниматься боевыми искусствами тоже можно, просто заниматься не агрессивно, спокойно, уравновешенно… Да и в драке можно быть уравновешенными – это даёт преимущества… Заниматься можно и всеми йогами, которые только есть… И всеми тренировками, и любым спортом… Даже можно быть чемпионами и уравновешенными одновременно, спокойными и не агрессивными… И именно у спокойных и уравновешенных и не агрессивных людей Кровь Розового Цвета… Мы с Вами живём в Великих Может Быть Влюблённо и Любви… Всего то нужно встречаться… Влюбляться и Любить, и если нужно то и помочь Взаимности вином… Пейте вино в меру, хорошее вино восьмилетней выдержки, лучше реже, ведь оно дороже, зато Результаты будут с большой буквы… Вовремя очищайте организм-тело от шлаков и загрязнений, ведь Энергии Влюблённости и Любви приходят в чистые организмы-тела и Вдохновляют Души и организмы-тела Творить и Создавать шедевры, хиты, бестселлеры, всё лучшее, с большой буквы… Ещё Вдохновляют на здоровый образ жизни… И что самое главное Смысл Жизни есть во время Влюблённо и Любви с большой буквы… Всё у Вас получиться!!! Всё Вы сможете!!! Всё будет супер!!!



Глава 9: Родниковая вода…



Родниковая вода намного вкуснее и лучше той воды, которая льётся из кранов квартир и домов, и на работах, в офисах МЛМ, во всех зданиях, даже отдыха, даже общественного транспорта – автовокзалах и ЖД вокзалах, отелях и гостиницах, даже на курортах… Родниковая вода вкуснее и лучше даже той воды, которая продаётся в бутылках, даже минералки, даже боржоми, из-за того, что закупоренные и во время хранения уже не такая, как свежая… Вообще это только вино с годами становиться лучше, качественнее и вкуснее, из-за того, что происходит из Влюблённо и Любви, да ещё виноград питают Солнце энергиями тепла и Планета водой и воздухом и микроэлементами, и всеми веществами, которые нужны винограду для того, чтобы созреть, а розовый цвет соков виноградных ягод Творят и Создают Розовые Звёзды, как и всё розовое… Это Звёзды Влюблённо и Любви… Вино с годами становится лучше, а трубы водопровода всё хуже и хуже… ведь на трубах оседают осадки из воды, трубы портятся и могут поржаветь те, которые из металла, а пластиковые привносят изменение вкуса воды, да и вода запоминает всё что есть в трубах… и в результате по водопроводу попадает уже изменённая вода и она уже на сколько то наполнена энергоинформационно, уже многое помнит… Вода же из родника (или из колодца) чистая и вкусная и лучше и качественнее, и в ней нет той памяти, которая есть в воде из водопровода… Чай или кофе или горячий шоколад, заваренные из родниковой воды намного вкуснее, чем из воды водопроводной… Да и еда, приготовленная на такой воде вкуснее и полезнее и лучше усваивается и приносит гораздо больше пользы организму… Впервые Я перешёл на родниковую воду, когда работал дежурным высоковольтным электриком, жил отдельно от Мамы, на седьмом этаже в городе Дружковка, а родник на расстоянии шестнадцать километров от Меня, и Я ходил раз в несколько суток пешком и набирал сколько мог воды и приносил домой и готовил и заваривал из родниковой воды – очень вкусно и полезно!!! И здоровый образ жизни вёл, очищался вовремя… А Взаимным сексом занимался по двенадцать часов… Вот так!!! Вода влияет и на продолжительность секса и на оргазмы, и на продолжительность отдыха и сна… Спал Я по три часа в сутки… Вот так!!! Просто найдите ближайшие родники или колодцы и запасайте воды сколько можете, но не более, чем на полмесяца… Максимум месяц!!! И вновь набирайте и так всю жизнь!!! Всё у Вас получиться!!! Всё Вы сможете!!!



Глава 10: Здоровое питание… Рецепты и вкусно и доступно…



Здоровое питание… От этого зависит и Наше с Вами долголетие… При здоровом питании можно прожить в несколько раз дольше… От здорового питания зависят и Наши с Вами возможности и способности работать и зарабатывать… Отдыхать… Творить и создавать шедевры… Да и на отсутствие депрессий влияет… Здоровое питание и полезно и хорошо… И секс намного дольше продолжается и оргазмы мощнее… Мы с Вами активнее живём… Меньше спим по ночам… Больше успеваем… И на работе и дома, и в огороде и на даче, и в свободное время успеваем всё… Из-за того, что Мы с Вами питаясь здоровым питанием намного энергичнее и сильнее и активнее… И можем и тренироваться всеми теми тренировками, которые выбираем, которые Нам с Вами нравятся, или без которых не обойтись… Здоровое питание вместе с питьём родниковой воды и готовкой на родниковой воде, и вместе с очищением организма вовремя и что самое главное вместе с Великими Может Быть Влюблённо и Любви – всё это вместе творит чудо и долголетней и плодотворной жизни наполненной и Смыслами Жизни, и работой, и тренировками, и активным образом жизни, и творением и созданием шедевров и всего, что творится и создаётся, и открытиями и изобретениями, и жизнь полна впечатлений здоровых, полезных, интересных, красивых, прекрасных, - ещё результатами всего этого есть Красота Души и организма-тела… Прекрасная Душа и красивое тело!!! Мы с Вами привлекательны и очаровательны… Мы с Вами интересны… Мы с Вами можем быть в центре внимания, привлекая к Себе столько внимания, что аж купаемся во внимания, заботе и нежности, ласке, теплоте… Мы можем проживать Очень Сильные и Мощные Чувства и Ощущения… У Нас с Вами могут открываться даже сверхспособности… И это очень даже хорошо!!! Здоровое питание… Рецепты здорового питания бывают и вкусные и доступные и для тех, у кого денег не очень много, а под расчёт, и экономят и хватает только на жизненно необходимое… Доступны и для тех, у кого денег больше и хватает и на совершенствование и на развитие, и на тренировки, и на всё, что захочется… Рецепты подойдут даже для богатых, для тех, у кого денег много и даже очень много… Рецепты здорового питания есть разные и из возможностей сыроядения, и варенные, и жаренные, и тушёные, и что с чем можно смешивать, чтобы переваривалось легко, и чтобы желудок вместо того, чтобы стать и результат блевотня… А чтобы пища-еда легко переваривалась и приносила всю возможную пользу организму…

Очень вкусные и одновременно полезные рецепты здорового питания (для того, чтобы жить дольше и результативнее)…


Рецепт 1: Очень вкусный рецепт к завтраку, или даже на праздники… Бутерброды из батона или хлеба повкуснее… Батон лучше покупать цельный (а не нарезной), а хлеб самое лучшее печь самим (Мама кстати печёт хлеб, а когда то и Я пёк хлеб – это намного вкуснее) или выбирайте хлеб повкуснее, здесь вместо того, чтобы мелочно экономить совсем немного, думайте о том, что это будет праздник утром, или всё же на праздник покупаете… Ещё нужны подсолнечное масло и лучше не рафинированное, а с маслобойки, и как можно свежее, чтобы оно пахло приятно и вкусно… Ещё нужны от полкилограмма до килограмма картофеля (уж купите качественный, без пятен и гнили, без порченностей)… Картофель нужно помыть и почистить, если на праздничный стол, то больше, если для семьи на завтрак, то меньше… После того, как почистили картофель, натрите каждую картофелину на тёрке, не очень мелко, и не очень крупно, средне, и чтобы не кашица была… Поставьте сковородку на огонь (на газу или на электроплитку) и налейте масла (пощедрее, но не так чтобы совсем уж плавало в масле) и когда сковородка и масло нагреются берите натёртый картофель и кладите на сковородку этакими котлетками толщиной с ладонь или на треть тоньше и размеры примерно с кусочек батона или хлеба, которые нарежете вкусной и приятной для Вас толщины… Котлетки из натёртого картофеля на сковородке, а кусочки батона или хлеба сверху на каждой котлетке… Огонь желательно такой, чтобы тёртый картофель поджаривался до хрустящего состояния, и так чтобы не сгорело и не подгорело… И жарьте до готовности, тёртый картофель жариться с одной стороны, переворачивать не нужно… Поджаренные бутерброды до хрустящего выложить на блюдо и кушать с горячим сладким чаем или кофеем, или с напитками заменяющими кофе… Помните, что есть это блюдо нужно свежим, ведь только свежие эти бутерброды невероятно вкусны, а постояв какое-то время, теряют очень много во вкусе, это не борщ, который с каждым следующим днём всё вкуснее… Готовьте на один раз, чтобы съесть вкусными… Даже на праздничный стол готовьте каждый раз всего на один раз, лучше несколько раз – зато свежие и очень вкусные… На верх бутерброда можно намазать майонеза и добавить зелени… Готовьте и наслаждайтесь!!!

Рецепт 2: Этот рецепт очень подходит для всех тех, кто тяжело трудятся и работают, хоть в полях, хоть на добычах всех ресурсов и доставке ресурсов переработках всех ресурсов, хоть на всех производствах, хоть просто грузят что-нибудь и выгружают, в общем носят тяжести… или работают отбойными молотками… Или перфораторами… Даже раствор цемента носить тяжело, ведь он наверное раза в два тяжелее воды, и ведро тяжёлое… Подсобные рабочие… Грузчики фур… Грузчики даже на хлебозаводах… Грузчики труб и рабочие на трубах… Демонтаж… На СТО… Грузчики чего бы то ни было… Хоть загружают, хоть выгружают… Экспедиторы… Даже если все Вы работаете на стройках – и Вам тоже подойдёт… Подойдёт также всем тем, кто тренируются, качаются, занимаются боевыми искусствами, или спортом, и даже всем рекордсменам… Главное, что каждые сутки Ваши мышцы и мускулы работают и загружены… и каждые сутки Ваши мускулы и мышцы нуждаются и в восстановлении и в развитии-росте… Быть в результате красивыми, привлекательными, интересными… Этот рецепт в результате приготовления и очень вкусно и съесть можно достаточно много, и желудок легко переваривает, а для мышц и мускулов кишечник впитает из пищи-еды очень много… Одновременно по средствам блюдо очень доступное и готовить его можно например на обед, или даже на ужин после работы, а уж тем более в выходные дни-ночи… Этим блюдом Я однажды встречал новый год… Невероятно вкусно, Я съел два-три килограмма блюда… съел всё!!! Для приготовления блюда нужны глиняный горшок от трёх до пяти литров, но чтобы вмещался в газовую духовку газовой плиты на кухне!!! Ещё нужна мясорубка!!! Ещё нужны три килограмма гороха (если Вас семья из нескольких человек, считайте от килограмма готового блюда на одного или одну из семьи, но может быть всем понравиться и съедите больше в следующий раз) – и до столько килограмм, сколько Вас в семье… Капусты столько же килограмм… И литр подсолнечного масла, пахнущего и свежего с маслобойки – купить можно на рынке, там оно есть!!! Там же можно купить и горох и очень важно, чтобы горох был целый, а не половинки!!! А мясорубку и горшок найдите заранее, можно несколько горшков поменьше – в них запекают мясо с чем нибудь, и тоже очень вкусно… Это блюдо такое же вкусное… Это блюдо может соперничать с очень вкусным пловом, разве что шашлык замоченный в хорошем и выдержанном вине и приготовленный ну просто супер – вкуснее, да и то можно поспорить, более это блюдо намного доступнее шашлыка… Ещё можно взять сколько то луковиц и несколько головок чеснока… Горох нужно замочить, чтобы он стал раза в два-три больше, а значит отмеряйте гороха соответственно, остальной горох будет прозапас… Воды в три раза больше… Лишнюю воду слить после того, как горох набухнет… Набухший горох пропустить весь через мясорубку… Поставить сковородку на огонь и налить на сковородку подсолнечного масла по вкусу на жирность, из полученного гороха лепить котлетки, можно нарезать и лук и добавить в полученный горох и тщательно перемешать, а чеснок есть вместе с готовым блюдом сырым… Тщательно перемешанную смесь полученного гороха и нарезанного лука лепите котлетками и обжаривайте хорошо на медленном и тихом огне с обеих сторон, тщательно обжаривайте… Всё, все котлетки обжарили?!!! Все!!! Очень хорошо, теперь зажгите духовку, пусть нагревается и за это время возьмите глиняный горшок или горшки для приготовления мяса с чем-нибудь и налейте подсолнечного масла по вкусу на жирность и тщательно смажьте все стенки и дно горшка или горшков, наклоняя горшки в разные стороны и вращая горшки в разные стороны… Затем нарежьте мелко и тонко капусту, по вкусу если любите много – то много, нужно накладывать в горшки полученные уже поджаренные котлетки из гороха и лука – и это будет слой котлеток, а сверху слой капусты, капусту перед этим можно даже помять, чтобы сок пошёл, и вновь слой котлеток, и слой капусты, так заполнить горшки почти что полностью, и поставить в духовку, огонь в духовке тоже медленный и тихий – и пусть всё это тушиться какое-то время, проверяйте время от времени на вкус минут через двадцать-тридцать должно быть готово… Это блюдо Я изобрёл Вдохновлённый с октября 2003 года и по июнь 2005 года – где то в это время, и ел довольно часто, а однажды и новый год отмечал с этим блюдом и за ночь съел литра три-четыре этого блюда – очень вкусно!!! Это блюдо помогало Мне экономить деньги на книги, каждый месяц Я покупал десять-двадцать книг по Здоровому Образу Жизни, для Развития и Медитации, по Философии, разные интересные истории, фентези, - и Мне хватало, к тому же Я ещё и хлеб пёк самостоятельно, а это и экономия одновременно и вкуснее на много, чем хлеб в магазинах… Кроме того Я и вместо алкоголя покупал книги (в этих же десяти-двадцати книг были и книг вместо алкоголя), да и курил Я очень мало, а значит и вместо сигарет с табаком Я покупал книги… Сейчас же уже знаю, что в интернете можно найти намного больше, но тогда то интернета у Меня не было… и из-за этого Я покупал книги отпечатанные в типографиях на книжном рынке… Это блюдо очень вкусное, очень сытное хотя съесть можно много, а значит оно хорошо на обед!!! Здесь очень много белков – это полезно для восстановления и роста-развития мышц и мускулов!!! Белки, которые есть в горохе одни из самых подходящих для людского организма-тела… Лучше подходят чем любое мясо… Из-за этого и гороховый суп такой вкусный и гороховая каша и гороховое пюре… Есть это блюдо нужно без хлеба, тем более если Вы тренируетесь и готовы воздержаться от хлеба во время поедания этого блюда ради красоты, привлекательности, интересности, здоровья и долголетия, или просто хотите всего этого – воздержитесь от хлеба, на крайняк уж ешьте с хлебом или батоном… И ещё воздержитесь запивать сладким горячим чаем или кофеем… Запивайте водой… Кстати к блюду можно сто-двести грамм вина или поллитра пива… Чеснок можно приготовить с майонезом, или просто кушая ложками блюдо по чуть чуть чеснока – это защита от болезней и вирусов… Кстати даже корона вирус боится чеснока, точно так же как боятся и вампиры и вампирши!!! Чеснок – это супер защита!!! Ешьте чеснока побольше, выращивайте чеснок где только можете: в огородах и на дачах, возле дома, на балконе, на подоконниках, на крышах многоэтажек… Запасы чеснока – очень нужная защита от корона вируса!!! Как можно больше чеснока на этот год, и пока есть эпидемия!!!

Корона вирусом заражают или летучие мыши (собаки вампиров) или сами вампиры, не кусая и выпивая кровь, кто-то из них творит и создаёт в себе вирус – и заражают людей, в основном в Китае, здесь люди с кожей цвета Солнца, а эпидемия – это месть за убитых вампиров, колом в сердце… Очень много рассказов про это есть, да и фильмы про убийства вампиров тоже есть… Мы все по своему соучастники, созерцающие их убийства, или читающие, и Мы с Вами за их убийства – хорошо, когда их нет!!! Солнце тоже их убивает Своим светом и лучами… Они мстят Солнцу и людям с цветом кожи Солнечного цвета… В Китае по всей видимости люди очень терпеливые, и уже зная, что летучие мыши – источники вируса корона-вирус, люди в Китае их терпят, не убивают их, а ведь могли бы… Летучие мыши с людьми в Китае воюют достаточно полномасштабно, и корона вирус убивает несколько процентов, хотя и в основном престарелого возраста (уж они то ближе к событиям, скорбным для вампиров…)… Скорее всего все и заболевшие и тем более умершие от корона вируса не ели чеснок, даже зубка не съедали… Из-за этого и заболели… К тому же вампиры кусают в горло, и у всех заболевших корона вирусом и у всех умерших скорее всего было слабое горло и щитовидка предрасположенная болеть, и ещё недостаток и дефицит йода в организме, то есть активности иммунитета, и они все уязвимы… Ещё может это все внушаемые люди, гипнабельные, со слабой волей и к жизни в том числе… Ещё скорее всего это люди без Смысла Жизни и Творческого в том числе, смысл их жизни с маленькой буквы… И что самое важное, что все эти люди во время от начала заражения корона вирусом и до или смерти или выздоровления (Они оказались сильнее корона вируса) – все они не Любили, все они не Влюблённые… и у них нет Целебной Всезащиты Влюблённости и Любви!!! И то, что миллиарды живут терпением вместо Влюблённости и Любви делает Их уязвимыми перед корона вирусом… И это очень плохо… курение сигарет с табаком – это жизнь терпением вместо Влюблённости и Любви, и в результате уязвимость перед корона вирусом… Выход или Влюбиться и Любить… Или на какое-то время защищаться вином, выпивая грамм триста раз в трое суток, или по сто грамм в сутки… И это вдохновит иммунитеты у каждого и каждой из всех, кто будут так поступать… Есть чеснок… Мёд с грецкими орехами… Лук нарезанный с подсолнечным маслом из маслобойни… Однажды эпидемия закончится!!!

Рецепт 3: Это салат из нарезанной капусты и нарезанного лука и с майонезом… Капусту нарежьте достаточно тонко и в глубоком блюде или кастрюле мните до тех пор, пока пойдёт сок из всей по возможности капусты, а затем нарежьте мелко и тонко лук и добавьте по вкусу, и щедро, но по вкусу на жирность заправьте майонезом и тщательно перемешивайте ложкой, через какое-то время всё блюдо готово… И можно есть с хлебом или батоном, например на ужин… Лёгкий ужин более менее до сыта… Можно приготовить гренки из батона, если позволяет Ваши возможности жирности еды, в смысле общие жирности и блюда из капусты с луком и майонезом и гренок, гренки с зеленью… блюдо можно запивать горячим сладким чаем или кофеем, тем более если вечером, да и ночью Вы все в интернете… А значит к чаю или кофею можно намазать бутерброды со сливочным маслом… Есть мясо на ночь нежелательно, да когда темно на улице…


Рецепт 4: Варёное сало – очень вкусно и полезно с хлебом… Сало должно быть не самое дешёвое, а такое, чтобы и сырое вкусно было… Варить сало нужно какое-то время и до того, что оно мягкое, но ещё не разлазиться… Кушать можно с чесноком и хлебом или батоном, а можно и с луком вместо чеснока… Бутерброд хлеба или батона с вареным салом и чесноком или луком и вкусно и сытно и полезно, а с горячим чаем или кофеем можно есть и на завтрак и на обед, и как второе и как третье… На ужин не желательно, слишком жирно!!!

Рецепт 5: Сало вкусное даже сырым, крутим через мясорубку – грамм сто на одного или одну в семье, и добавляем несколько зубков чеснока на каждого или каждую… Всё это прокручиваем на мясорубке… И вот готово, можно мазать на хлеб или на батон и с горячим сладким чаем или кофеем на завтрак или на обед, как второе или третье блюдо… На ужин не желательно, в вечернее и ночное время суток желудок против сала, и часто бывает всё выходит назад, блевотнёй… Варить нужно сала количеством на сутки, не более, но лучше съедать за один раз… Можно добавлять на бутерброды с вареным салом зелень: петрушку, зелёный лук, зелёный чеснок… Вареное сало можно перчить чёрным молотым перцем… А можно эти бутерброды есть и с красным перцем огонёк (полезно для сексуальности)…

Рецепт 6: Вкусная овсянка и вкусные каши…

Этот рецепт Я открыл-изобрёл, когда уже уволившись с метизного завода в городе Дружковка, Донецкая область, Украина – Я съездил в лес, а уволился Я из-за того, что Меня потянуло на самоубийство, и каждые сутки Меня мучили суицидальное настроение и депрессия, Я много качал пресс, чтобы укрепить Волю к жизни, и уже знаю, что курение сигарет с табаком может и усугублять суицидальное настроение и депрессию… А все упражнения развивающие пресс укрепляют Волю к Жизни и действительно помогают вместо самоубийства Я понял, что нужно многое изменить в Моей Жизни, и собрался примерно за месяц и заготовил еды в лес на месяц или два месяца, и в июле Я ездил на шестнадцать суток в лес и всё прошло, Я много читал и книги, которые взял с Собой (в четыре огромные сумки вместилось всё, что нужно, только палатки у Меня с Собой не было) и Я нёс вперёд метров на сто сначала две сумки, затем ещё две – и затем на следующие сто метров и так до автобусной остановки, на автобусе добрался до ЖД вокзала и электричкой до где–то в районе Святогорской Лавры Я жил в лесу, воду набирал в небольшом пруду, заваривал зелёный чай, ел сырой горох, который тщательно промыл и затем просушил – очень вкусно, цельный горох (не половинки гороха), ел грецкие орехи, бывало и грибы собирал… Вечером и ночью жёг костёр и дышал и на вдохе старался набирать плазму огня в тело, а на выдохе удерживать эти энергии в теле… И очень укрепился за шестнадцать суток… Ездить в лес полезно!!! Затем Я вернулся домой, и Мама с отчимом и двумя братьями уже собирались продавать трёхкомнатную квартиру и покупать частный дом, да за коммунальные услуги были долги на этой квартире, а в это время можно было снять пятьдесят гривен со сберкнижки, а остальные тысячи гривен заплатить за коммунальные все долги или насколько хватит… И Я заплатил долги по квартире, люди покупавшие квартиру переоформляли за Свой счёт, да и дом, когда Мы уже выбрали двухэтажный тоже продавая Нам бывшие хозяева переоформляли за Свой счёт на Нас, а это немалая экономия, впрочем отчим добавил ещё тысячу долларов, чтобы хватило денег на дом… И новый год 2006 года Я хорошенько отдохнул в новом доме с одной девушкой, Мы пили вино и Нам было очень хорошо примерно полночи, а затем Она ушла домой… А через какое-то время отчим Меня выгнал из дома, и Я вынужден был искать Себе жильё и работу нашёл сторожем, но платили сто пятьдесят гривен за неделю, и вот мне хватало на жильё – это дом с печным отоплением – пятдесят гривен за месяц, и в это входили и даже дрова и уголь, которые были во дворе и в сарае, и денег в общем выходило всей этой работы не так уж и много, и Я изобрёл рецепт очень вкусной овсянки… Вот он: овсянка развариться раза в три, нужно взять килограмм овсянки, подсолнечное масло свежее из маслобойни, чтобы приятно и аппетитно пахло, ещё нужна кастрюля литра на четыре-пять (чтобы оставалось свободное место для кипения) и поставив кастрюлю на огонь налить подсолнечное масло и взяв кастрюлю в руки до того, как нагреется до горячо и маслом смазывать все стенки кастрюли и дно уже смазано, кастрюлю повернуть на бок и слегка, чтобы дно было вниз, чтобы масло не вытекло и вращать кастрюлю, смазывая, смазав всю кастрюлю вновь поставить на огонь и когда масло нагреется и начнёт кипеть засыпать овсянку и поджаривать сухую без воды, переворачивая время от времени, чтобы не подгорела, и подливая подсолнечное масло, ведь овсянка впитывает масло и нужно чтобы не подгорело подливать масло периодически, раз перевернув овсянку, каждый раз… и так пока поджарите овсянку… Затем залейте в три раза больше воды и варите до готовности… Периодически пробуя, минут через двадцать тридцать на медленном огне будет готово, а может и больше времени потратиться, к примеру хлеб печётся в духовке минут сорок, с килограмм буханка… Если позволяют деньги сделайте зажарку… Каша эта очень вкусная, и можно есть с хлебом… В кашу можно добавить ещё и сливочное масло по вкусу, если денег хватает… Очень вкусно, сытно и полезно… Такая каша намного вкуснее, чем если просто сварить овсянку, залив водой… Кстати овсянка после того, как Мы с Вами съедаем хотя бы миску овсянки, грамм триста каши овсяной минимум – очищает желудок и центр солнечное сплетение от всего негативного и блокирующего, от всего загрязняющего, а заодно чистит и кишечник от шлаков и загрязнений… Есть овсянку нужно хотя бы раз в течении каждого миллиона секунд или одиннадцать суток тринадцать часов две тысячи восемьсот секунд – это минимум, но слишком часто тоже лучше не есть, из-за того, что овсянка – это скорее лекарство, очищающее средство, хотя полезные вещества в овсянке тоже есть… Мы с Вами можем выбрать золотую середину, и вполне возможно овсянка укрепляет ноги, делая их мощными и сильными, энергичными и красивыми, ведь кормят же лошадей овсом, а лошади бегают и нагрузка на ноги, скорее всего овёс питает и укрепляет-заряжает ноги и не только лошадей…

Рецепт 7: Лук с подсолнечным маслом… Лук нужно взять сколько съедите за один раз с борщом или супом или с любым подходящим блюдом, да и просто с хлебом можно поесть… Лук, очистив нарезаем тонко и в тарелку, и заливаем подсолнечным маслом, свежим и с маслобойки (с рынка - не рафинированным), масла по вкусу на жирность… Тщательно перемешайте – и можно есть с хлебом, как просто перекусить… А можно и к разным блюдам подать, хорошо дополнит…

Рецепт 8: Это рецепт горячего шоколада… Купите какао сколько пачку на одного или одну в семье, Килограмм сахара, и ещё должна быть железная посуда, в которой заваривать, и запаситесь родниковой водой (водой из колодца), и прийдя домой, закипятите воду в чайнике или кастрюле, здесь же в кастрюле можно заваривать горячий шоколад… Сто грамм пачка на три-четыре чашки объёмом триста миллилитров… Засыпайте какао в кипящую воду и на медленном огне кипятите секунд сто… Затем выключайте и разливайте по чашкам, добавляйте сахар по вкусу – готово… Пить нужно или горячим, или сильно тёплым, чтобы было похоже на почти горячо… Пить можно вечером, чтобы лучше работали мозги (такое горячее какао-шоколад пробуждает и питает мозги, да и всё тело-организм радует), или утром, чтобы лучше пробудиться… Можно даже сначала выпить чашку или две кофе, чтобы проснуться хорошенько, а затем уже и чашку горячего какао шоколада выпить, чтобы мозги работали ещё лучше… Для всех тех, кто работают и трудятся на работах, связанных с умственным трудом и интеллектуальным – такой напиток бесценен, и очень поможет, пейте и утром и вечером… Это и доступно, и полезно и вкусно… Всё будет хорошо!!!

Вообще для того, чтобы прожить дольше хотя бы раза в два, чем живут обычно потребители – лет восемьдесят-сто максимум, даже если не курят, то питаются мешая и белки вместе углеводами и жирами, всё вместе в Их еде, а желудок выделяет для переваривания белков кислоты, а для переваривания углеводов совсем другие жидкости, и это удваивает нагрузку на желудок, а где взять эти энергии?!!! Из возможного долголетия!!! И в результате живут восемьдесят-сто лет максимум, хотя можно и в два раза дольше прожить!!! И живут в основном столько лет из-за того, что организм за какое-то время загрязняется шлаками и даже паразитами… И на это уходят тоже и энергичность и вместо активного образа жизни ведут пассивный образ жизни, ведь энергий в результате хватает на то, чтобы жить в свободное время просмотрами сериалов… или компьютерными играми… И вместо Своей Жизни живут Чьими то Жизнями… Когда Есть Фанаты и Фанатки Чьего Нибудь Творчества: Музыки или Песен, или Стихов, или Книг – это хорошо это в основном Взаимно и Любовь друг к другу, Звёзды любят Фанатов и Фанаток, а Фанаты и Фанатки любят Звёзд… А вот жить, тратя свободное время на сериалы – это уже пустая трата времени, когда вплоть до мелочей показывают Чьи-Нибудь Жизни… Да и образ жизни пассивный, такие люди вместо того, чтобы Своим Творчеством согреть многим Душу – бессмысленно и бесполезно транжирят и то время, которое у Них есть… В Их Жизни нет Результатов Творчества, и Они живут впустую, и ресурсы такие ценные, такие невозобновимые тратятся впустую, и почти единственным результатом жизни многих и многих таких людей – горы кала, дерьма, и свалки отходов от Их жизнедеятельности, так живут миллионы… А ведь нужно внести Свой Творческий Вклад в Человечество… Сотворять и Создавать Шедевры и То, что Интересно, Что-Нибудь Открыть и Изобрести… Согреть Душу многим людям… Это Есть Смысл Жизни… Это и может как минимум вдвое продлить Нашу с Вами Жизнь… Нужно Мечтать о Шедеврах, о Пользе людям, Творческой Пользе… Пользе в свободное время… Люди, которые отработали на работе, а в свободное время смотрят сериалы или играют в компьютерные игры – просто напросто творческие паразиты, они всего лишь потребляют, ничего не давая взамен, ни капли теплоты… Вообще много и полезных фильмов для Развития, да и о пришельцах из космоса можно узнать, но это фильмы более менее краткие, не растянутые на сотни серий… И раз-два в неделю смотреть интересный фильм не так уж и плохо… И всё же лучше Творить в свободное время, Чем больше Шедевров, тем лучше, и награда – долголетие…

Для того, чтобы удвоить Свою Жизнь нужно раздельно питаться, то есть белки есть отдельно – это мясо, горох, фасоль, сою, орехи, колбасы, сосиски и сардельки, паштеты, сыры, творог, яйца, - отдельно от хлеба, батона, булок, и всех каш, ведь всё это углеводы, и помнить что цена за смешанное питание – это двойная нагрузка на желудок и все остальные внутренние органы, всё полезное дольше поступает в организм-тело, вдвойне сложнее мышцам и мускулам получать всё необходимое, вдвойне сложнее питать организму клетки тела, вдвойне сложнее быть красивыми, и Мы с Вами вдвойне менее красивы и привлекательны, интересны из-за всего этого, Нас с Вами как минимум вдвое меньше Любят и Влюбляются в Нас с Вами реже… И плата за всё это – половина возможной жизни, возможного долголетия…

Раздельное питание – это тоже вкусно, сытно, и полезно… Мы с Вами энергичнее как минимум в два раз, как минимум в два раза меньше спим для хорошего отдыха… А значит появляется дополнительно время для Творчества… Раздельное питание – вот что стоит практиковать!!! Белки есть с салатами отдельно от хлеба, от каш, от батона и булок, и от картошки и подобных овощей, отдельно от ягод, от арбузов, от фруктов, отдельно от сладостей, от печенья, от конфет и тортов, от халвы… А вместо сладкого и горячего чая или кофе лучше запивать белки родниковой водой, из за того, что для переваривания белков желудок выделяет кислоты, а для переваривания сладкого горячего чая или кофе, да и всех сладостей выделяет жидкости совместимые с перевариванием углеводов (хлеб, батон, булки, каши)… Хлеб, батон и булки можно и полезно есть с жирами: сливочным маслом, подсолнечным маслом, салом, спредом, кефиром, сметаной, молоком, ряженкой, смальцем… Картошку полезно есть с жирами… Можно смешивать белки и жиры… Всё равно едите смешанную пищу-еду?!!! Да!!! Вовремя очищайте организм-тело от шлаков и грязи!!!

Помните, что прожить дольше, чем восемьдесят-сто лет можно!!! Можно прожить и вдвое дольше, нужно вовремя очищаться!!! Питаться раздельно, Творить и Создавать Шедевры, или Просто Интересное, Открывать Что-нибудь Познавательное, даже Научное… Нужно Влюбляться и Любить для того чтобы Смысла Жизни было с избытком!!! Чтобы Наши с Вами Жизни были Полными, Результативными, Плодотворными… Нужно Согревать Души многих… И тогда Мы с Вами будем Жить Долго Долго, Счастливо и Радостно, и Что Самое Основное в Любви, Влюблённости – Жить с большой буквы!!!



Глава 11: Позволить Себе прогулки пешком…



Ещё когда Я работал на Метизном заводе в городе Дружковка, в Донецкой области, в Украине, Я и на работу и с работы или ходил пешком или ездил на велосипеде… Работал Я дежурным электриком на высоковольтной подстанции, питающей весь завод… И график был удобный день, ночь – двое суток дома… Много успевал… На работу и с работы идти минут пятьдесят или максимум час, если идти медленнее… И утром по пути на работу идти пешком – это хорошая разминка… Да и вечером в ночную смену неплохо размяться… Дневные смены, когда начальство уходило домой в пятнадцать тридцать, - начиналось Наше время, и кто чем занимался… А Я занимался Даосской Йогой… В ночную смену тоже, несколько раз практиковал упражнения… И помогает не заснуть… Кстати ещё помогает не заснуть – тереть уши вверх-вниз раз сто – сто процентов пробуждает… И так каждый час, а если надо и чаще!!! После дневной смены и двое суток выходных Я очень много прогуливался пешком… Минимум десять километров, а то и больше… Прогулялся с километр, присел на лавочку – отдохнул, и вновь километр, и вновь отдохнул… И так весь вечер, и даже ночью… Часто весной и летом встречал рассветы… Предрассветняя Тишина начинается в два часа ночи и это самое Тихое время Суток, когда Отдыхаешь по настоящему… Весь город уже спит… И можно Отдохнуть… Можно Медитировать… Или Слушать Природу и Божественное… Или Мечтать… Ещё можно Мечтать прогуливаясь пешком, например Я мечтал на протяжении, начиная с конца сентября 2003 года и по июнь 2005 года – Мечтал о книгах, которые Я напишу, Мечтал, чтобы эти книги были многим и многим полезными, практичными, помогали едва ли н каждые сутки… И вот уже сегодня Мои Мечты сбываются и уже набираю Часть 3: Здоровый Образ Жизни книги «Польза и вред курения сигарет» и это уже последние завершающие главы… Мечты – это Начало Пути Творения и Создания Интересного, Полезного, Приятного… В конце июня 2005 года – начале июля 2005 года уволился с завода, потому что понял, что здесь Я Творчески нереализованный Человек, и нужно что-то менять Мне в Своей Жизни… И Я съездил в лес… Затем приехав прожил с осени 2005 года по весну 2006 года работая сторожем и уже в это время исследовал курение сигарет с табаком и начал писать рифмой книгу о пользе и вреде табака, затем отпечатал на принтере, но книга в одном из путешествий где-то потерялась… С осени 2006 года по осень 2007 года путешествовал по России, месяц прожил в городе Орёл с неформалами: Ким играл на гитаре и пел Свои песни, а Я аскал-спрашивал деньги у прохожих, чтобы помогли музыкантам… Затем переехал в Брянск и здесь зимовал, работал на рынке – развозил на тележке чаи, кофе, горячий шоколад, капучино, и другое… Для того, чтобы платить за жильё, кушать… Здесь тоже играли на гитаре и бывало и здесь аскал деньги… А в апреле 2007 года Я прогуливался по Брянску и Меня заметил какой-то парень из окна Своей квартиры, пригласил в квартиру, и предложил ехать в Питер играть музыку… И Мы поехали… Там Мы играли на Невском проспекте… Затем Он Мне дал на месяц гитару и Я выучив несколько песен ходил и по Невскому и играл на гитаре и пел песни, и возле Казанского собора, и много где… В течении этого месяца Мне подарили гитару и Я уже со Своей гитарой ходил и продолжал играть на гитаре и петь песни… В Невском Пассаже, на деньги, которые Мне давали и местные жители и жительницы и туристы и приезжие (в основном молодёжь) Я покупал пакетики три в одном кофею и брал чашку и наливал кипятку, и выпивая несколько чашек кофе писал Свои песни, и подбирал музыку и ходил пел и Свои песни и те, которым научился… Одну из песен даже взял один из реперов из Москвы для того, чтобы петь, Я Ему написал слова, а Он дал Мне денег, Я тогда купил интересных книг и Мы читали с молодёжью, книги Я привёз осенью домой… Ещё в этом году, в июле месяце, Я ездил в Крым с неформалами, один из них поёт Свои песни и отдыхал в одной из бухт, а затем снова ездил в Питер и уже осенью приехал домой… А уже с 2010 года Я начал набирать Свои книги на нетбуке Мамы (Мы тогда жили ещё в городе Дружковка, посёлок Яковлевка, в двухэтажном доме, который купили, продав квартиру, отчим тогда уехал на квартиру жить и Мне можно было несколько лет жить в этом доме… до 2013 года… Я летом путешествовал в Крым в эту же бухту, в которую приезжал с неформалами… а осенью и зимой набирал книги и публиковал их на Проза.ру…) В 2013 году Мы переехали в город Константиновка это соседний город в дом, который построил Мой дед, Он уже к тому времени умер… И Я продолжал набирать осенью и зимой книги, но не путешествовал, потому что в 2013 году на берегу Азовского моря Я неправильно спрыгнул с берега в море с двухметровой высоты и сломал Себе пятку, и Я полз вдоль моря весь день до ночи… Переночевал здесь же в небольшой ямке в песчаной стене, а на следующий день дополз до посёлка Мироновка, и здесь прожил несколько суток, которые Меня кормил какой-то мужчина, принося поесть и горячий чай… И вот Я снова начал ходить и дошёл до какого-то дома, Меня приютили на пару суток, а затем дали денег на проезд домой двести гривен и подвезли до ЖД вокзала города Мелитополь и Я добрался домой в Дружковку… А брат Леонид перевёз Меня на машине в Константиновку, ведь Мама уже переехала… Несколько лет Я приходил в Себя, помогал по хозяйству, Я весной и летом управлялся огороды, то удобрял, то засеивали и засаживали огороды, то поливал, то пас гусей, убирая за ними дерьмо, то ещё какие работы… А зимой писал книги… А перед этим Я открыл Нечто Новое: То, что кровь может менять свой цвет… если случается какая-нибудь агрессия и наносится рана, то кровь – красного цвета, если бриться и порезаться, то кровь – красного цвета, если сдавать кровь на анализы – из вены берут шприцем кровь, то кровь – красного цвета, да и из пальца тоже… А вот если укусит комар или комариха, - то присмотревшись на наполняющееся брюшко можно увидеть то, что Кровь Розового Цвета!!! Вы просто попробуйте присмотритесь в ближайший укус комара или комарихи – и Вы откроете Нечто Важное – у Вас Творческая Кровь, Вы Способны Творить и Создавать Шедевры!!! Розовый Цвет Крови – это Цвет Влюблённости, Любви и Вдохновения… Тем более если Вы уже Творчески состоялись и публикуетесь на сайтах (или сайте) или даже печатаете Свои Творческие Книги или Стихи или Проза, любые жанры, или пишете Музыку или Песни поёте, Свои или Чьи-то, в общем если Вы связаны как-то с Творчеством или с Наукой (даже если Вы пока что просто читаете… или слушаете музыку и песни) Творите или Изучаете – в ближайший укус комара или комарихи на природе или дома, в саду или огороде, в лесу, или на море, на реке, и в поле – присмотритесь и скорее всего Вы увидите, что брюшко комара или комарихи заполняется Розовой Кровью – это Чудо!!! Это Волшебство!!! Это Цвет Влюблённо, Любви и Вдохновения!!! Это Цвет Изобретений и Открытий!!! Это Цвет Шедевров!!! Цените Этот Цвет!!! Вы Способны Творить и Создавать!!! Изобретать и Открывать!!! Даже в Науке!!! Даже в Здоровье и Долголетии!!! Всё от проекта и постройки Своего собственного дома и сада… до всевозможных ничем не ограниченных горизонтов и далей… Прогулки пешком полезны и если до места работы идти полчаса или час, то хотя бы летом вставайте раньше и идите пешком на работу, приведя Себя в порядок… Это невероятно полезно и жизненно необходимо для организма для долголетия и Творчества, а по пути можно думать над Шедеврами, которые Творите и Создаёте… А после работы, если устали, можно ехать на автобусе домой, или приобретите велосипед и на работу и с работы легко ездить и быстро!!! Я же сейчас езжу на работу к брату в Дружковку и обратно, ремонтировать автомобили, и по хозяйству помогать, хотя работы не очень много, ведь город Дружковка тысяч восемьдесят населения… А автомобилей не так уж и много… На оплату коммунальных хватает, хватает на сигареты без фильтра, впрочем Я курю экономно в основном Мне хватает две-три затяжки и накурился… Да ещё хватает на горох и на овсянку, и пару стаканов чая, ещё Мы несколько раз пьём напиток из цикория, заменитель кофе… Так что например соскучился по кофе или крепкому чаю (две-три чайные ложки на чашку кипятка, да и кофе столько же нужно ложить для того, чтобы вкусно было… Соскучился по многому из еды… Ведь заработок маленький у Мамы и её Мужчины, Мы собираем перья и пух с гусей и выручаем за полгода до тысячи гривен… Это мало!!! По весне правда ещё Мама и Её Мужчина и Мой младший брат продают гусят и сколько то выручают денег, покупая то корма, то за коммунальные (окупить затраты на вывод гусят в инкубаторах с помощью лампочек и электричества…), да и на кое-что из еды покупаем, впрочем мясо гусиное едим, взрослых гусей, а гусыни несут яйца… Мы едим хотя и досыта… Но всё же много не хватает… И какао для горячего шоколада в том числе… Но всё же Я вместо того, чтобы отчаиваться чувствую Себя позитивно… И вот уже дописываю третью часть книги «Польза и вред курения сигарет»… Осталось немного… Сейчас же Мои прогулки – это с утра и вечером принести родниковой воды, да и ходьбы всего около четырёхсот метров (это и до родника и обратно), затем к примеру весной – перевезти удобрения на огороды и разбросав прикопать землёй, летом – поливать огород вёдрами, а до самого дальнего огорода от речки максимум метров восемьдесят-сто (до самого удалённого от речки края), убирать за гусями дерьмо, а иногда и за курами, прополоть когда нужно огороды, ещё Мы растим с Сашей и Мамой Люба табак и осенью табак созревает… В свободное время лучше курить табак, выращенный самостоятельно, из-за того, что дым многих сигарет по своему горький, и это на практике означает терпеть даже горькую работу, да и на вкус домашний табак отличается в лучшую сторону, к тому же такой табак крепче, свежее, и пока хватает домашнего табака, Мы с Сашей его и курим, Мама не курит… Когда табак заканчивается Мы покупаем сигареты… Те сигареты с табаком на какие хватает денег… И чего Нам хватает так это грецких орехов, а вот мёда к грецким орехам не хватает… всё из-за того, что деревья грецких орехов растут и на огородах, и возле огородов, и одно дерево возле двора… Так что грецких орехов хватает на всю зиму… Кроме этого Я ещё езжу к брату в Дружковку трижды в неделю и работаю, младший брат и женился и ребёнок у Него есть, сын, Сева, а брата зовут Сергей, Его Жену зовут Надежда, Их фамилия отличается от Моей, ведь брат от отчима, и фамилия Его Серга, Серга Сергей Викторович… Карточка на которую можно переводить пожертвования и поощрения, вознаграждения Жены Моего брата Серга Надежды, ведь Я ещё не успел открыть Свой счёт в банке, да и такого телефона, как у Моего брата у Меня пока что нету, у Него такой телефон, что деньги можно очень удобно и быстро переводить с Вашего телефона на Его телефон, просто карточка на Его телефоне Его Жены, ещё можно переводить со смартфона, да и через банк наверное можно… Как только обзаведусь чем то подобным, то в публикации сразу появятся данные Моей карточки, а пока всем кому понравилась эта книга можете помогать Мне пересылая деньги, - обо всём этом в конце каждой части книг «Польза и вред курения сигарет»…

Уже сегодня есть и такая информация о курении сигарет с табаком, что Нам с Вами вполне хватит во время перекуров делать всего навсего две-три затяжки сигаретой с табаком… Табак хорошо поддерживает число-цифру два (надо и работа) и число-цифру три (нет агрессии) и всё остальное, что даёт табак полезного вполне вписывается в эти самые две-три затяжки сигаретой с табаком!!! И это очень выгодно для всех тех, кто работают более менее тяжёлым трудом-работой, когда нагрузки всё рабочее время психофизические на руки, на поясницу, на позвоночник, на пресс, на ноги, на плечи, на всё тело… И курить каждый раз по две-три затяжки очень полезно, во первых уже со второй затяжки Мы с Вами настраиваемся на «надо» и работу, ведь два это число-цифра «надо» и работа, а уже после третьей затяжки «нет агрессии» и вместо «агрессии» Мы с Вами терпеливы… Всё!!! Если Вы из тех, кто работает на тяжёлых работах, - Вам обязательно нужна и дыхалка, чтобы работала получше, и мышцы и мускулы чтобы все были как можно энергичнее, - а курение сигарет с табаком чем больше затяжек, тем больше заберёт энергии на трансформацию настроений организма в терпение, курение сигарет с табаком очень сильно расходует эфирную энергию (эфирная энергия – это питающая энергия, которая запитывает и физической тело энергиями, и астральное тело – Наше с вами Воображение, и ментальное тело – Наши Мышление), каждая последующая затяжка всё сильнее расходует воду и йод в организме, а может и другие полезные вещества… Куря две-три затяжки каждые две-три тысячи секунд Мы с Вами и настроены на работу и энергичны сильны для выполнения работ, требующих достаточно тяжёлых усилий… Для активных: две-три затяжки сигаретой с табаком – весь перекур, затем тушите, одна сигарета на три-четыре раза!!!


Глава 12: Долголетие!!! Мы с Вами можем прожить дольше, чем Нам с Вами буду платить пенсию… Дольше продолжительности стажа не платят… Как жить дальше?!!!


Сейчас Мы с Вами работаем и зарабатываем и каждому и каждой сколько то лет… И вот однажды Нам с Вами обещают пенсию и это возможность не работая получать деньги… Всё хорошо… Но увы до поры до времени… пенсия то рассчитана на продолжительность жизни максимум лет восемьдесят-сто… И однажды пенсию просто напросто не заплатят – уже должны были умереть… И столько не живут… Всё хорошо и можно будет получать и пенсию, раз уж заработали, и отчисляли в пенсионный фонд… И лет двадцать-двадцать четыре будут платить… А вот по прошествии тридцать одного года наступает необычный Новый Год – тридцать второй год от начала того, как начали платить пенсию – и это максимум, это последний год, а уже на тридцать третий год Вы должны умереть… И как бы это печально не было дольше Нам с Вами наврядли будут платить… А это значит, что если Мы с Вами выберем жить дольше, то должны найти и отыскать возможности доходов и прибылей… Давайте поищем… Вообще есть два Основных типа людей – Люди Творящие и потребители… потребители в свою очередь бывают трёх уровней – самый первый и самый нижний уровень потребителя это даже жизни Своей нету, живут сериалами, телевизором в свободное время, компьютерными играми, пустословят в интернете ни о чём, их жизнь безрезультатна и пуста, они вполне довольны жизнью вместо Любви терпением, и уж им то вполне хватает этих самых восьмидесяти-ста лет… И то, что когда то закончится пенсия их волнует мало, да и зачем волноваться, если многие из них даже раньше того, как закончиться пенсия уже умирают хоть просто от старости, хоть от болезней… Среди них много внушаемых, слабовольных, едва способных к борьбе за долголетие и Смысл Жизни, тем более за Любовь, да в них и не Влюбляются и не Любят, разве что Мама и Папа, и близкие родственники, они одиноки, многие из них из-за жизни вместо Любви терпением и не более того спиваются или подсаживаются на наркотики… Они слабохарактерные и слабовольные и из-за этого быстро привыкают к алкоголю или наркотикам и уже не могут бросить… нередко уходя из жизни, если им не помогут… Тем, кому помогают, всё же бывает бросают… Но живут максимум восемьдесят-сто лет и умирают… Всё!!!

На втором уровне потребители – люди работяги, и если на первом уровне в основном рады даже паразитировать и жить за чей то счёт ничего не давая взамен, то здесь живут работяги и трудяги, и уж они то любят работать… И Здесь же находятся и работающие в меру и трудоголики… Из-за того, что они любят работать и трудиться, то все они в принципе способны на то, чтобы трудиться и работать над Собой, очищать вовремя организм, даже вести здоровый образ жизни, питаться правильно… И выбирая Здоровый Путь и даже Совершенствуясь вполне могут прожить больше, чем восемьдесят-сто лет и аж до ста шестидесяти-двухсот лет могут прожить!!! И уже здесь этот вопрос «а насколько продолжительна пенсия вполне актуален» и если однажды пенсия закончится, то на какие средства жить?!!! Работая над собой и на работе и зарабатывая у них, которые и поэнергичнее и поразвитее бывают, хотя и редко проблески Вдохновения – и у Них уже бывает некоторое Творчество, пусть и не шедевры, но кое чего бывают пишут, стихи например… Не поэмы конечно, но всё же есть, и из-за того, что их внутреннее «работать, работать…» и «учиться, учиться» даёт возможности научиться и рифмам… и пишут стихи или прозу… и многие из них пишут чего-нибудь по работе… и даже рацпредложения способны и могут выдавать на гора… Любви в их жизни уже больше, в них Влюбляются и они не одиноки, есть и друзья и подруги… И всё же интерес их не выходит за пределы работы и профессий, и труды их жизни почти все о работе… И бывают редкие или даже очень редкие стихи… Песни бывают ещё реже… А всё остальное, что пишут напоминает работу, их язык – работа… И они уже более волевые и способны побороться за долголетий… И вопрос о пенсии всё равно возникнет, прийдёт…

На третьем уровне потребителей живут воины и воинши – они потребляют боевые искусства, спорт, и всё то, где можно бороться, и всё же для основного их количества нужны Изобретатели и Открыватели и Творящие, и Они Живут выше… Они способны прожить до трёхсот лет… И половина из них ведут здоровый образ жизни, да и питание правильное, здоровое… Здесь борются за здоровье, развитие, красоту, быть привлекательными и интересными… Многие здесь способны к поэзии и Влюбляются по любому раза три за жизнь это минимум… Способны и Влюбляться и Любить… Способны бороться за долголетие… И вопрос о том, что пенсия когда-нибудь закончиться для многих из них не очень важен, ведь они могут между собой обеспечивать друг друга средствами и деньгами, да и жить за счёт и в основную очередь за счёт работяг – охраняя их, и уже затем за очередь первого уровня, у которых нет своей жизни – этих воинские просто напросто оббирают и лохотронами в том числе, АО МММ-мами, финансовыми пирамидами, или сбывают им товары в МЛМ и торговле… Но половина то из них курят сигареты с табаком… А значит и им нужна эта книга… Для них тоже есть интересные информации в книге «Польза и вред курения сигарет»… всё потребители закончились…

Творящие способны жить долго… И минимальный предел жизни Творящих и Изобретающих – это триста двадцать один год с небольшим… Это предложение для Творящих и Изобретающих, оно вполне подходит… И Цвет Крови у Творящих Розовый… Вы проверьте в самый ближайший комара или комарихи, всмотревшись внимательно и осознанно в то, как набухает брюшко Вашей кровью и наблюдайте Цвет Крови – скорее всего Цвет Крови Розовый!!! Это означает Вы Способны к Влюблённо и Любви, к Вдохновению и Изобретениям, Открытиям и долголетию!!! Великих Может Быть у Нас с Вами хватает… Кровь у потребителей Розового Цвета, когда они Влюблены и Любят, или Вдохновлены… Мы же с Вами всегда Влюбчивые и Любим и Вдохновляемся легче и на дольшее время, чем потребители… Если же проверять цвет крови попробовав порезаться или уколоть Себя где-то шприцом и взять немного крови для того, чтобы посмотреть цвет, то цвет будет красным из-за того, что это этакая агрессия, а агрессия меняет Розовый Цвет Крови на красный, такова Реальность, при ранении или порезе бритвой будет тоже течь красная кровь, агрессия даже минимальная – и кровь красного цвета… Нужен по любому комар или комариха и тогда всё на своих местах, и Кровь в брюшке Розового Цвета!!!

Это предложение о пчёлах и мёде… Пчёлы… Их реальность такова, что они работают в блаженном состоянии-настроении, и из-за этого мёд, который есть результат их труда очень полезен… Мёд достаточно дорогой и собственная пасека вполне может решить вопрос «а пенсия то когда то закончится… Что будет дальше… На какие средства жить…» Мёд – это очень хороший доход… Пасека может приносить больше тонны за год, а если постараться, то может и две и три и даже четыре тонны приносить каждый год, но это большая пасека… Мы с Вами способны понемногу приобретая улики и пчёл собрать достаточную пасеку… И получать много мёда… Но максимум четыре тонны… И этого хватит!!! До пенсии нужно приготовиться и пасека – это хорошая профессия, да и лёгкая, ведь мёд можно собирать в трёх литровые банки, и по банке в каждой руке и постепенно переносить куда нужно… Да и в меньших банках тоже… Ведь клиенты и клиентки могут заказывать разное количество мёда… А бывает и оптом можно продавать… И в интернете можно нажить ещё и клиентов и клиенток, причём постоянных, которые и детей приучат покупать у Вас мёд… Сколько то оптом можно продавать, сколько то максимум трёх литровыми банками… Огромные территории ещё можно засеивать например долголетними цветами, или лекарственными травами (травы – целительским реализовывать кто-то будет, или в аптеки, но лучше нетрадиционной медицине – они в этом больше понимают и лучше знают и прежде всего здоровый образ жизни и здоровье на практике!!!) или договариваться с фермерами, чтобы вывозить или ставить пасеку возле полей – им пчёлы, опыляя цветы принесут возможности гораздо больших урожаев в несколько раз, а Вы получите много мёда… А можно попробовать засеивать растениями чистотел, много, и бизнес двойной и чистотел-йод и мёд будет активный, этакий мёд-активности, невероятно целебный мёд… А значит нужно с Кем-то договариваться и вместе Кто-то занимается чистотелом, а Кто-то мёдом… Нужно добывать из чистотела йод – это невероятно полезный йод, полезный для организма, он очищает тело, и чистотеловая ванна даёт ещё лучший эффект-результат, чем даже баня или любая парная… И однажды миллионы буду принимать чистотеловые ванны и это Путь долголетия… Энергичного и Здорового… И продавать чистотел по доступным ценам… Обоюдно выгодно!!! И мёд продавать, нажив постоянных клиентов и клиенток… Кроме того можно выращивать ещё и сады из ореховых деревьев, из тех, которые будут расти в более менее близкой Вам местности, и делать блюда из орехов и мёда – и продавать или продавать мёд и орехи отдельно… А остальные деревья в Своих садах можно выращивать разные и уже для Себя, Своих Близких и Друзей и Подруг, для Тех, с Кем много общего… Это хороший и доходный и лёгкий бизнес, не перетрудитесь, это не раствор в вёдрах носить по двадцать килограмм ведро… И огород (огороды) для Себя и Близких по силам размерами… Небольшое хозяйство, чтобы удобрять огород (огороды)… И обязательно насадите виноградник (виноградники) чтобы вина хватало и на своевременные возможности Влюбиться и Любить, пить воду с вином, и чтобы ещё и настаивалось годами… Чем дольше, тем лучше, минимальные сто миллионов секунд – такова минимальная выдержка Вина с большой буквы, от такого Вина Влюбляются и Любят!!! Такого Вина грамм сто-двести вполне хватит… на какое-то время… А романтические обстановка и красивая луна – и Вы Взаимно Влюблены… Любите… А это Великие Может Быть Долголетия с большой буквы, и для того, чтобы прожить дольше ста лет нужно Влюбляться и Любить… Помните, что курение сигарет с табаком – это путь терпения вместо Любви – это основной недостаток, минус и вред курения сигарет с табаком, из-за этого попробуйте курить две-три затяжки за один перекур, если не накуриваетесь, то вытаскивайте фильтр, так и крепче и самое основное и самое главное просто достичь цифры-числа две затяжки за перекур – если нужно работать, и три затяжки за перекур – если есть агрессия… остальные затяжки это уже действие курения сигарет с табаком за счёт долголетия, куря больше Мы с Вами прокуриваем энергии жизненно необходимые для долголетия… А если курить две или три пачки сигарет с табаком за сутки – то цена этого прокуренная свобода, ведь всё время находятся в настроениях и состояниях «надо» и «работа»… И Свободы нет… Влюблённость и Любовь Свободные Великие Может Быть, а чрезмерное курение сигарет с табаком забирает свободу и блокирует Свободу, это путь добровольно рабства… путь, который подходит вторым потребителям и потребительницам – работягам, для них это естественно, и то, что вместо Влюблённости и Любви, вместо Свободы и Вдохновения есть только терпения их наврядли сильно волнует, для них это не проблема, и вся пассивная часть работяг – это заядлые курильщики и курильщицы… Но не наркоманы, из-за того, что принимая наркотики невозможно работать… Это причина по которым они даже интуитивно не пробуют наркотики… не принимая наркотики вообще… Кроме курения сигарет с табаком… Курят работяги пассивные много, часто, и по две или три пачки сигарет с табаком за сутки выкуривают… Для Творящих – это путь гибели, как Свободных Творящих шедевры… Вдохновение тоже любит Свободу… Нужны свободные возможности труда и равноценного обмена, свободные вольные заработки… Пчёлы одновременно и свободно-блаженные и трудолюбивые, это их реальность… Пасека кроме доходов и прибылей Источник Опыта для наблюдений за пчёлами за их блаженным трудом, пасека – это Труд для Творящих шедевры, а вкушать каждые сутки мёд с орехами – это лучшая пища-еда, которая только есть и если ещё и Вино пить выдержанное, и пить воды с вином каждые сутки в избытке, вести здоровый образ жизни и очищать организм от шлаков и загрязнений (узнайте об этом подробнее из книг Геннадия Малахова, есть в интернете) и Творить Создавать… То прожить можно долго, а вопрос об окончании пенсии будет решён позитивно… К тому же пенсия на практике для многих пенсионеров и пенсионерок – это пассивный путь потребителя и потребительницы, у которых уже не осталось своей личной жизни, а личную жизнь заменили сериалы… Жить по Большому Счёту дольше ста лет незачем, ведь за какое-то время сериалы всё надоели, а заменить сериалы уже ничем невозможно, потому что здоровье из-за пассивного образа жизни окончательно утеряно, здоровье уже не вернуть, да и чтобы очищать организм нужны достаточная энергичность, потому что нужно делать упражнения к примеру Шанкх Пракшаланы Крийя – а это нагрузка, которую старики, привыкшие к пассивному образу жизни, просто не выдержат и умрут от передозировки солью, от удара по почкам и другим внутренним органам… Пенсия опасна возможностями пассивного образа жизни… Привычка к пассивному образу жизни, к телевизору и сериалам – вот причина первая смерти стариков и старух, - Бессмысленная с большой буквы и Безрезультатная для Влюблённости, Любви и Вдохновения жизнь, жизнь с маленькой буквы, жизнь терпение вместо Влюблённости, Любви и Вдохновения, и вместо Творения и Созидания, придающих Смысл Жизни и есть зачем и для чего Жить – у них пустота в Душе и одиночество, даже ещё женатые и замужние старики и старух уже на пенсии живут в разных комнатах, а здоровье не позволяет Ласкать друг друга и проживать Оргазмы… Всё!!! Через какое-то время лет за одиннадцать пенсии уже тяжело ходить, даже если не курят… А доживают максимум до тридцать третьего года пенсии – и умирают… В основном умирают раньше… За двадцать один год пенсии и пассивного образа жизни уже почти без сильные, сексуальные энергии почти полностью оставили их, удовольствий почти нет, нет стимулов к жизни, жить незачем!!! Впереди только смерть… неизбежная и необоримая смерть… Об этой опасности важно и жизненно необходимо помнить и отыскать для Себя источники доходов и прибылей, и такие, чтобы даже если Мы с Вами и будем лет двадцать три получать пенсию, то уже на двадцать четвёртый год пришёл Новый Год и пенсии больше нет, или задерживают, или вообще не выплачивают… Ведь это восемьдесят четыре года!!! Для потребителя и потребительницы без своей личной жизни всё уже или закончилось или заканчивается… и вот вот время Тишины Смертной… Даже если и будем получать пенсию, то Жить нужно активно и плодотворно, результативно… И если молодёжь играют в компьютерные игры, то пенсионные смотрят сериалы… Жизненно необходима Своя Личная Жизнь, Влюблённость и Любовь, Вдохновение и Творение-Создание всего того, что можем уже для того, чтобы согреть многим Душу – и награда долголетие…

Помните полезны только две-три затяжки курения сигарет с табаком (две затяжки сигаретами с табаком – это настрои на «надо» и работу, если надо работать и зарабатывать, и три затяжки сигаретами с табаком – это нет агрессии), а с четвёртой затяжки Мы с Вами Платим Свободой и Долголетием, вместо Влюблённости и Любви есть только терпение… Таков табак… Секса нет!!! Нет оргазмов!!! Нет стимулов для организма-тела жить!!! Постепенно умираем… Живём на ресурсах Долголетия, прокуривая Великие Может Быть долголетия… У Вас получится Жить Активно!!! Вы всё можете!!! Всё будет хорошо!!!




Приглашайте всех, кого можете…



Приглашайте всех кого можете и знакомых и незнакомых, и если Часть 1: Польза курения сигарет с табаком… и Часть 2: Вред курения сигарет с табаком… - то всё для курящих сигареты с табаком, то Часть 3: Здоровый образ Жизни – могут читать и некурящие – так что приглашайте всех…

Составьте список всех: и родных и близких, запишите и маму и папу, и дедушку и бабушку ( помните, что уже после шестидесяти лучше вместо очищения с помощью Шанкх Пракшалана Крийя поискать более лёгкие способы очищения кишечника от шлаков и загрязнений – ведь пенсионеры могут не выдержать, не доделать до конца, и остановившись на полпути получить солевые удары по почкам и внутренним органам и даже умереть…), братьев и сестёр, дядей и тёть, крёстных и крестниц, крестимых Вами, двоюродных и троюродных… Друзей и подруг, приятелей и приятельниц, компании, где гуляете… На работе приглашайте всех, кого встречаете на своём пути!!! Все имеют право знать то, что есть в этой книге!!! И по крайней мере курящие – для них пол книги «Польза и вред курения сигарет» Часть 1: Польза курения сигарет с табаком… и Часть 2: Вред курения сигарет с табаком… А курящие и некурящие имеют право знать всё, что есть в Часть 3: Здоровый образ жизни… и Часть 4: Творчество… Приглашайте лично во время рукопожатий, во время перерывов… Во время корпоративов и праздников… Приглашайте по телефонам… Приглашайте по интернету на сайтах для общения, здесь же можете организовывать группы и делиться впечатлениями и приглашать всех и знакомых и незнакомых… Приглашайте по скайпу… Приглашайте по пути на работу и с работы… Приглашайте во время прогулок в свободное время… Всё у Вас получиться!!! Всё сможете!!!





Немного о деньгах…



Для всех тех у кого денег строго под расчёт и хватает только на жизненно необходимое – для Вас эта книга бесплатно… Просто приглашайте всех кого можете прочитать и знакомых и незнакомых…


Для тех же, кто любят быть свободными от долгов, и платят вовремя за завершённые работы на их пользу, то здесь в отличие от Части 1: Польза курения сигарет с табаком… и Часть 2: Вред Курения сигарет с табаком… - сформулированы знания полезные как для курящих, так и для некурящих, очищение организма и здоровый образ жизни… Здесь в этой части книги есть знания-информации, которым Я просто научился: Шанкх Пракшалана Крийя, Дыхание Счастья и Даосская Йога… В общем если в предыдущих Частях речь шла о работе на Вас, то это из-за того, что с помощью Вдохновения Я исследовал курение сигарет с табаком практически, то есть все знания и информации можно достаточно быстро проверить на практике в жизни и получать достаточно легко пользу, просто курить в меру и знать всё о курении сигарет с табаком и получать постоянно практические озарения-наблюдения – да вот это действительно так всё и есть, всё это уже есть для миллиардов людей, нужно только присмотреться и заметить как следует и извлекать выгоду из всех этих знаний и информаций каждые сутки всю Свою жизнь в пределах до ста лет жизни, далее в табаке отпадает жизненная необходимость и придётся обходится без курения сигарет с табаком… Из-за этого Вы и можете перечислять за эти части Мне денег, платя этакие читательские билеты в библиотеку, чтобы читать всю жизнь… Всё таки Я исследовал не отступая и не сдаваясь почти шестнадцать лет с перерывами… А уже с третьей части Вы можете жертвовать столько денег, сколько позволяет Ваша щедрость, на Ваш выбор, из-за того, что здесь уже нужно бороться за Своё здоровье и долголетие, а деньги пойдут на Творческое развитие и на продолжение Творческого труда над этой книгой, над всеми четырьмя частями и выразится это в творении-создании аудио версии с подходящими мелодиями музыкой… Кроме всего этого Мы с Вами получаем очень много полезных знаний на все случаи жизни из Индии, хорошо было бы отблагодарить всех кого можем в Индии чем-нибудь полезным на достаточно долгое время, например книгой «Польза и вред курения сигарет…» все четыре части… Переведенной на язык Индии… Вы можете перечислять деньги для того, чтобы Я научился языку Индии, достаточно понятному и более менее простому и доступному, чтобы можно было найти общий язык с курящими и даже некурящими в Индии…



Пересылайте деньги на вот эту карточку:

5168 7426 0712 0239 получатель Серга Надежда (с телефона и со смартфона через: easy pay)

Перечислить деньги займёт совсем немного времени, очень удобно и быстро…



После того, как перечислите деньги присылайте сообщение на электронную почту omelusikvladimir1981@gmail.com , в сообщение укажите сумму перевода и то, на что Вы перечислили деньги (или за что вознаградили Меня)… И Мы с Моим братом Серга Серёжей будем отличать Его деньги на этой карточке от Моих денег, и прочитав вместе сможем снимать Мои деньги с карточки и Я смогу их полезно тратить… Благодарен Вам за щедрость, отзывчивость и Взаимность, за Равноценный Обмен и пишите здесь же Ваше согласия на то, что Вы как в библиотеке и все авторские права на знания и информации в этой книге, кроме тех, которым Я просто научился за Мной и остаются за Омелюсиком Владимиром Николаевичем… Можете набирать сюда же письма Ваши впечатления и переживания например от приёмов чистотеловой ванны – Моё открытие-изобретение… И от того, что мажетесь йодом – тоже Моё открытие… И обо всём остальном тоже пишите и если разрешите могу опубликовать на сайте пусть читают бесплатно и Вы сможете общаться по интернету, делясь друг с другом Впечатлениями и Переживаниями и Опытом… и всем остальным…

Сторінка з

Будь ласка, увійдіть (або зареєстуйтесь) щоб залишити коментар